Осознанность

Всем доброго времени☀️ ⠀ Последнее время мы все чаще слышим об «осознанности», что надо ей учиться, развивать и практиковать. Но, что это такое толком никто не знает. Давайте попробуем разобраться🤔 ⠀ Осознанность — это умение дать самим себе в любое время ответы на вопросы: Кто я? Куда я иду? Зачем иду? Почему это или другое важно для меня? и тд. Чем чаще мы пытаемся ответить на эти вопросы в течение дня или в конфликтных и стрессовых ситуациях, тем больше получаем душевного спокойствия, нормальных отношений и успехов на работе. Жизнь становится личной, настоящей, сбрасывается ненужное. ⠀ Все мы иногда ловим себя на мысли, что живем в замкнутом круге, где дни идут за днями и лучше не становится 🌀 Осознанность — это возможность разорвать порочный круг и начать жить по настоящему 😇 С психологической точки зрения важно отслеживать свои текущие переживания, фокусируясь на настоящем моменте «здесь и сейчас» не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем. ⠀ Осознанный человек становится более ответственным, не только по отношению к себе, но и к окружающим. Он начинает анализировать свои слова, поступки и реакции и взаимодействует так, чтобы не вредить абсолютно никому, тем самым превращая хаотичное существование в гармоничную жизнь 😀 ⠀ Были ли в вашей жизни моменты, когда вы пытались жить осознанно и какого результата достигли? ⠀ —————————— 🔹️Помощь зависимым и их близким (созависимым) 🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме 🔸Коучинг 🔸 Тренинги 🔸 Работа с трудными подростками 🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями. ⠀ ☎️+7 918 089 44 71 ——————————