Здравствуйте мои дорогие читатели ! Спасибо за поддержку 🙂
Сегодня встала рано , на дежурство . Утро началось , как обычно , со стакана воды и чашечки зел.чая с ложечкой мёда .
Перед работой мол.кофе .
Завтрак был в 11 - 00
На завтрак была греча , мяско с овощами , яйцо и зел.чай . Аааа ещё маленький банан , чуть не забыла .
В 15 - 00 чашечка мол.кофе .
Обед в 17 - 00
На обед доедала гречу с мяском , чери . Зел.чай с бананом , вместо конфет 😀
Работа , много соблазнов , но я сегодня принесла отдельно себе кушать .
Ужин в 19 - 00
Утром дома делала зарядку .
Вода 1 л + 3 чашечки зел.чая
Ну вот и вся моя еда , соблазняли пирогами , но я не сдалась😀
Спасибо за 👍👍👍
