Человек никогда не будет себя ругать без потребности одобрения его действий.
Кто-то это делает вслух с посылом, оправдай и поддержи меня, я хороший.
Кто-то это делает мысленно, пережёвывая из раза в раз свои поступки, свой якобы неудачный выбор. Теряя при этом массу энергии и самое очевидное — время, не успевая заниматься тем, что действительно актуально сейчас.
Если вы подобным практикуете — это ваша подсказка, что бессознательно ваш призыв к вашему внутреннему ребенку запоздал. Ведь он уже совсем не ребенок, а взрослый, который способен принять все последствия своего поведения. Более того, этот ваш взрослый может делать выбор, может бояться, расстраиваться, может решить чему еще научиться, чтобы менее затратно было, когда вновь столкнётся с трудностями и изменчивым миром.
Когда привычка самоосуждать живет уже много лет и подсказки сливаются в единую мысленную жвачку, психологический портрет может служить опорой для удержания и применения этой подсказки.
На индивидуальном тренинге «Психологический портрет», мы активизируем мышление видеть свои ограничения и менять их. Понимать причины повторяющихся сценариев.
Пройдите сюда, посмотрите какие еще возможности для вас есть в этой практике.
Когда вы себя в последний раз ругали?