Здравствуйте, уважаемые читатели.
Курить я начал еще в школе. Если не ошибаюсь, с 5го класса. Курили все и я закурил.
Мой стаж курильщика составил 35 лет. Я ужаснулся когда понял, что я отравлял свой организм почти всю свою сознательную жизнь.
На протяжении жизни у меня постоянно возникали мысли бросить, но как-то не было особого стимула, не хватало терпения.
Мне кажется, как и большинству, бросить курить мне пришлось по состоянию здоровья. За месяц до того как я бросил сигареты, у меня было запредельно высокое давление для меня. Стало тяжело дышать, я кашлял без остановок.
Поняв как мне ужасно плохо, я даже испугался за собственную жизнь. В этот момент я и понял - нужно бросать.
Бросать я решил резко, раз и на всегда. Я понимал, что медленные методы, такие как снижение количества сигарет в день - мне не помогут.
Как бы это символично не было, но как сейчас помню. Первый день без сигарет был 18 марта 2018 - День выборов президента Российской Федерации.
Я проснулся и твердо для себя решил - я больше не курю. С тех пор я не закурил ни разу. Твердо для себя решил и выполнил свое обещание самому себе.
Но решение не курить это было только пол дела. Оставалось справиться с многолетней зависимостью в никотине.
Пока я был занят работой - желание закурить было минимальное. Самая жесть начиналась дома по вечерам.
Тогда мне сильно помогли семечки и маленькие леденцы. Они отвлекали от мысли закурить и занимали меня физически.
Благодаря моральным самоубеждениям, семечкам и леденцам я бросил курить.
Сейчас прошло уже более двух лет как я избавился от вредной привычки.
И я чувствую себя замечательно. Как буд-то помолодел лет на 10. Я стал более активным, не стало проблем с давлением, я забыл про головные боли.
Мой внешний вид стал намного лучше, мне даже стали говорить, что я изменился в лучшую сторону.
Сейчас я просто не понимаю, что такого особенного в этой привычке. Сейчас сигаретный дым вызывает только негативные ощущения и я стараюсь не находиться рядом с курящими людьми.
Я призываю вас всех - бросайте курить. Курение это медленная смерть. Да и сделать это не так и сложно, главное хороший настрой. Поймите - с каждой сигаретой вы сокращаете жизнь не только себе, но и вашим близким.
Спасибо за прочтение. Оставайтесь здоровы. Берегите себя и своих близких.
Всего доброго.