4 самых частых ошибки
1. Неподготовленность
2. Поспешность
3. Проворот кисти
4. Траектория движения
1. Неподготовленность
Прежде чем изучить этот элемент, вам следует укрепить свою ОФП.
В частности следует укрепить мышцы спины.
2. Поспешность
Не нужно спешить, укрепляйте свое тело и технику постепенно. Свой первый выход на две можно сделать сначала с помощью резиновой петли
3. Проворот кисти
Важная составляющая выхода силой на две. Старайтесь активнее работать кистью. Будет легче сделать выход на две если кисти вывернуть как можно выше, как можно параллельнее земле
4. Траектория движения
При выполнении элемента нужно двигаться по окружности.
Не следует двигаться по прямой вверх