Здоровые до старости зубы - это не миф, а вполне реальная история при условии правильного ухода и контроля над состоянием не только самих зубных единиц, но и полостью рта.
Чтобы не допустить развития кариеса и пародонтоза, нужно осуществлять правильную гигиену полости рта, соблюдая определенные правила:
· Чистить зубы лучше после приема завтрака (причем следует немного обождать), а не сразу после пробуждения. Дело в том, что в процессе приема пищи зубная эмаль под влиянием кислот становится мягче. Примерно через 30 минут она приходит в нормальное состояние. А сразу по завершению трапезы желательно тщательно прополоскать рот кипяченой водой.
· В процессе утренней чистки зубов надо набрать в рот холодной кипяченой воды и полоскать рот примерно три минуты, после чего медленно проглотить в три глотка. Подобная манипуляция укрепляет зубы и улучшает отделение слюны, а также укрепляюще действует на мышцы губ и щек.
· Микроорганизмы, которые разрушают зубы, скапливаются не только на зубах и деснах, но и на нёбе, внутренней стороне щек и поверхности языка. Однако зубной щеткой их лучше не чистить, с этой целью рекомендуется применять специальные щетки или обычную чайную ложку.
· Межзубные промежутки сложно достать при помощи зубной щетки. А в них скапливается большое количество вредоносных бактерий. Избавиться от них поможет зубная нить.
· Полезно полоскать полость рта настоем череды, зверобоя или ромашки, допускается смазывание слизистых ротовой полости медом, в особенности, если на ней наблюдаются какие-либо изменения.
· Зубную щетку необходимо менять раз в три месяца. При чувствительных деснах лучше выбирать щетку с мягкой щетиной.
Эти простые рекомендации позволят не допустить развития заболеваний тканей пародонта. При этом стоит помнить, что даже при тщательной гигиене ротовой полости не следует пренебрегать профилактическими визитами к стоматологу и профессиональной чисткой зубов в кабинете специалиста.
Ставьте палец вверх и задавайте свои вопросы в комментариях.
Другие статьи:
All-on-4: преимущества метода имплантации.