От автора: Серия практических техник для формирования и развития Харизматичности. Упражнения частично взяты у Козлова Н.И., создателя Университета Практической Психологии, профессора, создателя Синтон подхода.
Врожденные и приобретенные черты Харизматичного человека выглядят так
по мнению коллеги. Практически во всем согласна, НО
Кроме темперамента, я бы сказала над всем можно работать!
Ваши поступки рождают ПРИВЫЧКИ, ПРИВЫчки формируют черты характера, ЧеРтЫ характера собираються в Характер, а Характер уже формирует Жизнь, определяет "Судьбу". Тоесть, начали с ваших поступков?)
Именно!! С ежедневных, ежечастных....ПРИВЫЧНЫХ
Сегодня о поступках в формировании бодрости и энергетики Харизматичного человека. Два практических приема: Доброе утро и Полезный вечер.
Доброе утро:
цель: наладить бодрое начало дня и правильный заряд на день.
смысл: Тренерует волю и ответственность. Добавляет здоровья. Наполняет энергией.
заведите дневник где будете отмечать галочками выполнение:
1. Проснулся и встал сразу по будильнику в 6-8 утра (позже нет!) , 2. Улыбнулся, сказал миру "Доброе Утро", 3. бодрой походкой в ванную, умывания холодной водой или душ, доброе и позитивное приветствие близким.
4. Зарядка 5-10 минут, 5. Полезный завтрак, 6. План на день по всем сферам (семья, работа, я).
Полезный вечер:
цель: наладить фундамент ЗОЖ
смысл: правильная работа организма при здоровом сне, добрые отношения дома, внутреннее хорошее состояние счастливого человека, тренировка воли.
Так же помечаем в Дневнике:
1. Душ после работы.
2. Ужин полезный с близкими до 20-00. Любовь - это глагол.
3. Общение или прогулка с семьей.
4. Благодарность близким и миру за то, что произошло за день. Проработка в голове опыта. Предварительный план на завтра.
5. Сон с 22-23:00. Ну в крайнем случае СЕГОДНЯ! Потому что
А без Фундамента ДОМ вашей Харизмы долго не простоит!! Каким бы целеустремленным вы бы ни были и какие бы еще навыки не наработали.
Строим фундамент, потом начнем возводить стены, а потом уже украшать!
Многим людям, действительно, сложно организовать и про контролировать себя на пути к изменениям. Если вам нужен "Волшебный пинок")) выберите себе специалиста по душе в вашем городе или по скайп.
Человек создан для счастья! и Может, Если хочет, достичь очень МНОГОГО!
Лилия Валерьевна Полякова