Давайте на примере.
Представьте, что перед вами кувшин, но он волшебный, потому что сам умеет генерировать воду. Но вот беда: в кувшине дырки. И сколько бы он не пыхтел, все его труды растекается лужей. Он может даже привлекать сторонние силы, но все это снова покинет его.
Очевидно, надо залатать дыры. Но что это значит в контексте нашей жизни?
Вы изначально полны. Осталось только осознать откуда прибывает и куда убывает.
На что вы тратите свои силы? Где много сопротивления? Какое дело кажется наказанием? Это ваши дыры.
Ищите опоры: радость, удовольствие, надежду, деньги, силу, людей. И параллельно закрывайте бреши: прерывайте общение с некоторыми людьми, делегируйте нелюбимое дело/домашнюю обязанность. Хвалите себя за то, что хотя бы лежите в сторону мечты. Окружайте только теми близкими, кто поддерживает и подбадривает. Исключите нытиков и злюк. Если что-то изменить не можете, примите свой выбор, например: "я не могу пока развестись, мне все еще страшно". Вы хотя бы будете знать почему так, а вместе с тем превратилась из жертвы обстоятельств в человека с активной жизненной позицией.
- Копите материальные и моральные опоры.
- Помогайте самой себе настраиваться и не сбиваться с цели. Например, записывайте все мысли относительно будущего решения. Вам это пригодится в момент слабости и психологических защит.
- Спите, ешьте, получайте удовольствие. Психика нуждается в здоровом теле. Именно оно обеспечивает вам жизнь.
В противном случае все силы утекают в банальное 'выжить', а вам бы Жить!
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые и полезные статьи.
Ставьте лайк, если наш материал был полезен для Вас!