Самый дорогой дар который получает человек от природы - это здоровье. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой познания окружающего мира и счастья человека.
Критерии здоровья человека.
1. Здоровье - это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие.
2. Здоровье - это нормальное функционирование организма.
3. Здоровье - это умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде.
4. Здоровье - это отсутствие болезни.
5. Здоровье - это способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
Основные составляющие здорового образа жизни.
1. Это оптимальный двигательный режим.
2. Общая гигиена организма.
3. Состояние окружающей среды.
4. Рациональное питание.
5. Отказ от вредных привычек.
6. Закаливание.
Индивидуальное здоровье каждого из нас в основном зависит от четырёх факторов.
1. Биологические факторы.
2. Окружающая среда. (20 %)
3. Служба здоровья. (10 %)
4. Индивидуальный образ жизни. (50 %)
1. Факторы влияющие на здоровье биологический фактор 20 % (наследственность).
2. Окружающая среда - это загрязнение атмосферы резкая смена в природно климатических условиях. Электромагнитные и другие излучения.
3. Служба здоровья низкое качество медицинской помощи, несвоевременность её оказания.
4. Индивидуальный образ жизни - это употребление алкоголя, курение, наркомания. Вредные условия труда и проживания, стресс, плохие материально бытовые условия, злоупотребление лекарственными препаратами, несбалансированное питание.
Физическое здоровье - это естественное состояние организма обусловленное нормальным функционированием организма.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания памяти, развитием болевых качеств.
Нравственное здоровье - это сознательное отношение к труду стремление овладевать сокровищами культуры оно считается высшей мерой общих человеческих качеств которые делают человека настоящим гражданином. Для сохранения и укрепления своего здоровья нужны постоянные и значительные усилия.