Проблемой очень многих людей является чувство неловкости и стеснения в незнакомых ситуациях или компаниях людей, и если одним проще с этим справится и это не вызывает сильного дискомфорта то другим людям часто сложно из-за этого налаживать общение с окружающими или заводить отношения с противоположным полом, а так же есть люди чья профессия связанна с общением с людьми и им точно нельзя чувствовать неловкость с малознакомыми людьми. В этой статье я расскажу вам о 7 вещах которые помогут вам справится с чувством стеснения и неловкости.
1. Выпишите все свои страхи
Это очень простое упражнение, вам нужно записать на листе бумаги все ситуации в которых вы чествуете себя неловко после чего стоит планомерно работать над решением каждого из пунктов. К примеру, вам сложно заводить разговор с малознакомыми людьми и вам стоит над этим поработать, когда вы в следующий раз отправитесь в магазин или парикмахерскую попробуйте завязать ненавязчивый разговор с кем-то. Или же вы боитесь общаться с девушками, постарайтесь постепенно перебороть свой страх начав больше общаться со знакомыми представительницами слабого пола.
2. Зрительный контакт
При общение с человеком важно поддерживать зрительный контакт, тогда вы точно будете понимать на сколько человек заинтересован в беседе с вами, если человек сохраняет контакт — значит ему интересно, если же часто уводит взгляд — значит он пытается уйти от разговора или сменить тему. Понимание этих процессов поможет вам наладить коммуникацию с людьми и чувствовать себя уверено.
3. Широкий спектр интересов
Что бы чествовать себя уверенно в любой компании вам стоит постоянно работать над расширением своих интересов что бы вы могли поддержать разговор на разные темы. Больше интересуйтесь тем о чем чаще говорят в вашем круге общения. Это может быть спорт, музыка, политика или что либо еще. Разностороннее развитие и широкий круг интересов позволит вам чувствовать себя увереннее в любой компании. Так же что бы расширить свой круг общения вам стоит задуматься над изучением английского языка на котором говорит большая часть мира и в этом вам поможет онлайн школа Skyeng. Преимуществами образования онлайн будет то что вы можете заниматься с профессиональными преподавателями в любое удобное для вас время. Вы выбираете направление и свой уровень знаний а так же преподавателя, с которым вы хотели бы заниматься. Еще одним преимуществом Skyeng будет то что первое занятие для вас будет абсолютно бесплатным. Переходите по ссылке (нажав на текст выделенный синим) и запишитесь на занятия.
4. Поработайте над «языком тела»
То как вы ведете себя во время разговора, как жестикулируете часто бывает не менее важно, чем-то что вы говорите. Помните, что во время разговора ваша осанка должна быть ровной, плечи расправлены это покажет вашу открытость перед собеседником, так же не стоит скрещивать руки перед собой. Установите с собеседником зрительный контакт, а легкая жестикуляция руками в такт вашего разговора придаст больше эмоциональности вашей беседе. Все это может вам чувствовать себя более уверенным в себе во время беседы.
5. Быть в центре внимания
Совершенно понятно, что если вы испытываете стеснение вы не хотите привлекать всеобщее внимание к себе, но вам так же не стоит избегать общения и контакта с людьми. Постарайтесь принимать активное участие в разговорах которые проходят в компании в которой вы находитесь или же стать инициатором какой-либо беседы, так вы не будете чувствовать себя отстранённо.
6. Пробуйте что-то новое
Часто наше стеснение ограничивает нас в коммуникациях и мы должны выйти из зоны комфорта. Попробуйте что-то новое для себя желательно что бы это было связанно с общением с другими людьми. К примеру, вы можете отправится занимается в тренажерный зал где будете общаться с разными людьми, или заняться каким-то командным видом спорта. Пойдите в клуб если никогда до этого не ходили или же на концерт или какое-то людное мероприятие. Вам нужно перебороть страх скоплений людей и тогда вести разговоры с ними вам тоже будет проще.
7. Общаться онлайн
Если вам сложно общаться с людьми наедине возможно вам будет проще начать с общения онлайн. Идеально подойдут социальные сети и сайты где такие же люди как и вы ищут общения и открыты к новым знакомствам. Так же как отличный вариант может быть создание своего небольшого сайта где вы будете писать небольшие тексты делясь какими то новостями, впечатлениями а другие люди будут на это реагировать, это поможет вам раскрепостится. С этим вам могут помочь мои знакомые ребята которые проводят бесплатный онлайн тренинг и обучат как создать собственный сайт всего за 5 дней. Они не только научат создавать сайты, но и расскажут, как на этом можно заработать. Переходите по ссылке (нажав на текст выделенный синим) и запишитесь на мастер класс.
Напишите в комментариях как вы справляетесь со стеснением и волнением при общении с малознакомыми людьми. Если вам была полезна эта статья поставьте лайк, и не забудьте подписаться на наш канал что бы не пропустить новые интересные статьи о мужчинах и для мужчин.