1. Хорошо высыпайся.
2. Пей много простой воды.
3. Занимайся физической активностью.
4. Попробуй медитировать.
5. Визуализируй свою цель каждый день.
6. Меньше проводи время в соц. сетях.
7. Вспоминай о своих достижениях.
8. Прекрати общаться с токсичными людьми.
9. Больше времени проводи на свежем воздухе.