6 правил вечной молодости.
1. Следите за пищеварением. Кишечник должен работать, как часы. Запоры - отравление организма, это тусклая кожа. Здоровье нашего кишечника зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, меньше сдобного теста. 2. Полноценный сон. Недосыпание - враг красоты кожи и волос. Ложитесь спать в такое время, чтобы вам удалось выспаться. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления очищается морально - после сна стираются эмоции. 3. Свежий воздух - это друг красоты. Форточки и окна должны быть постоянно открыты. Устраивайте прогулки на свежем воздухе. И еще 1 важный секрет сохранения красоты и молодости - баня...