Почему ты не худеешь? Топ 5 ошибок, которые мешают вам похудеть

Я знаю, что вы набрали вес за все время карантина, и теперь не можете правильно похудеть к лету. И допускаете множество ошибок при похудении, но что за ошибки? Вы не знаете? Я помогу вам знать это. И так, ТОП 5 ОШИБОК :

1. Сразу переход на голодание.

Это не правильно! Я уверяю вас не допустите эту ошибку в своей голове. Это первые знаки, который вас приведет к избыточному весу. Сначала вы сбросите 2 кг, но потом наберете 4 кг, вам это надо? Конечно, нет!

2. Срывы после диеты.

СРЫВЫ, О ГОСПОДИ это самая ужасная вещь при похудении. Вы держитесь на диете всего лишь недельку или 10 дней. А потом после диеты у вас начнется СРЫВ так скажем БОМБА. Во время диеты вы исключаете мучную, жареную и сладкое. Но ваш организм их требует. Нам всем надо худеть правильно и красиво, но не все так сможет. Вам помогут ПП! Диета не для молодых людей!

3. Локальное жиросжигание.

Кто-то хочет похудеть в подмышках, похудеть ногах. ЫЫЫЫХХХ похудеть локально невозможно. Жировая прослойка покрывает все ваше тело. И уходит она будет тоже равномерно, просто некоторых местах чуть медленнее.

4. Забудь о цифрах.

Сколько раз вы взвешиваетесь? Перестаньте ориентироваться в весах. Вы худеете чтобы выглядеть красивой, стройняшкой. Поэтому забудьте о весах. Это не должно вас волновать.

5. Не есть после 6ти.

Кто это вообще придумал. Вы должны есть после 6ти. Таким образом вы просто провоцируйте свой организм. В итоге вы встаете в 12 ночи и срываетесь.