Эта история случилась в начале июня прошлого года, лето только вступило в свои права. Хоть я и не страдал на излишек жировых отложений, но хотелось лучше наработать рельефность.
Вот и решили мы с коллегами по работе проехаться на велосипедах и совместить приятное с полезным, покататься по красивым местам природы и одновременно сжечь лишний жир и потренировать сердце.
Перед стартом планировали проехать 40 км., но в конце получилось 62 км. да еще и с приключениями.
Начало пути…
Приключения начались с 3:40 утра, договорились в установленном месте и выехали. По пути на станцию мы заболтались и поняли, что опаздываем на электричку, после чего был включен турбо режим и с языками на плечах мы ели успели, тогда я подумал это последняя неприятность на сегодня, но как я ошибался…
Добравшись до пункта назначения, мы ехали по ровному асфальту, машин мало, позже съехали на грунтовку и ехали вдоль реки. С одной стороны, красивые аисты махали крыльями, а с другой мы наслаждались крутыми берегами реки Северский Донец.
Наша цель была добраться в Гомольшанские леса до Короповых хуторов на Козачью гору.
По пути включал интервальный тренинг, чередуя медленный темп с резкими ускорениями, именно такой стиль включает жиросжигание, тренирует сердце и поддерживает высокий уровень обмена веществ.
Я не считал себя новичком и лентяем, но с нами был бородатый дядька, который крутил педали без усталости, как запрограммированная машина, вот тогда я и подумал, что мышечная выносливость в жизни человека многое значит.
Достигая Козачью гору, мы встретили дуб-долгожитель, возраст более 400 лет, а его диаметр оцените сами:
Достигнув подножия Козачьей горы, вверх шла крутая дорожка, вот где прекрасное кардио и тренировка мышц ног и ягодиц, поднятие вверх длиной около 2 км. и постоянными укусами комаров, заняло порядка 30 минут, но вид на пике подъёма стоил того:
Путь домой…
Отдохнув и насладившись природой, мы собрались домой. Кстати выезжая в столько ранний час, мы планировали до 10 часов утра быть дома, наивные ребята…Всё бы так и случилось, если бы на развилке выбрали намеченный маршрут по велотреку, а не тропинку где написано: «проход и проезд запрещён, дикие животные», но всё запретное и таинственное манит.
Начиналось всё хорошо, сначала мы перепугались оленей, перепутав их с кабанами, а потом дорога начала ухудшаться, трава шла по колено и перерытая клыками кабанов в поисках еды. Таким образом ехать было невозможно, шли с великами в руках, при этом поднимая кучи мошкары, которая безжалостно кусала, особенно меня идущего в шортах.
Еда у нас закончилась, была только вода по пол литра у каждого, в конце концов наш проводник с GPS-навигатором запутался, да и связь начала пропадать, мы поняли, что мы не понятно где и двигались примерно в том направлении, но уверены не были.
Впереди была река и мы искали заброшенный мост, чтобы его перейти, но такое увидеть не ожидали:
Остатки моста шли не только через реку, но и через болото метров 200 длиной, как оказалось мост был настолько узким, что пришлось идти и тянуть велосипеды в руках, которые постоянно педалями зацеплялись за камыш, вот это кардио, не то, что бегая наматывая круги по стадиону.
Преодолев злосчастный мост и высказав «кучу комплиментов по пути», трава пошла по грудь, впереди была гора, на которую мы выбрались и обалдели, вокруг болота, леса, густые заросли кустарника и лишь на горизонте размером с 5 копеек стояла электрическая станция. Нам от неё необходимо было ещё ехать домой примерно 15 км.
Спуск пошёл по кабаньим тропам, где можно было идти на корточках, так как колючие ветви абрикос и других колючих кустарников не давали возможности выпрямится во весь рост.
И вот настал апогей путешествия, плантации зарослей крапивы, невозможно было обойти и от которой каждый шаг, давался как будто иглы впивались в ноги. Коллеги конечно смеялись, ведь они были в штанах, но мне было вообще не до веселья.
Проезжая по зарослям местных джунглей без признаков цивилизации, наконец-то выехали в село, нашли магазин, наш проводник решил выпить пивка, после которого кричал, всё я вызываю такси, ноги у него стали ватные, но он собрался, и мы продолжили путешествие.
Из последних сил…
Подбираясь к дому, нам махали привет знакомые, но я уже смутно помню эти события, в глазах распарывалось от усталости, задница болела ужасно от сиденья, будто мне давали «пиндюлей» целый день.
Приехав домой в 17:30, я ненавидел велосипед, кроме этого из 62 км. дистанции, около 20 км. по непролазным чащам, мы практически несли велосипед на себе. Не раздеваясь я уснул на полу на 3 часа, после с горем пополам, помылся, разделся и свалился «мёртвым сном».
На следующее утро колени и ноги были как боксёрские перчатки, все опухшие. Причина при этом была банальная, и это не перегрузка физическими упражнениями, а крапива и укусы мошкары.
Больше историй, полезных упражнений и советы по питанию узнаете подписавшись на канал