Очень часто утреннее отражение в зеркале действует на нашу психику куда больше чем звонок будильника. Не надо пугаться, ваша красота никуда не исчезла, просто ее надо "разбудить". Что же мы должны сделать, чтобы "разбудить" ее рано утром, да еще когда времени и так ни на что не хватает? Представляю вам несколько предложений от ведущих мировых косметологов.
- Избегайте спать на подушке - она оставляет на лице следы, которые со временем превращаются в неприятные морщины. Лучше всего спать на спине или на боку.
- Чтобы легче было проснуться, сделайте несколько легких движений в постели. Очень полезно потянуться, откинуть голову назад и вытянуть пальцы ног вперед, медленно повернуться на правый затем на левый бок.
3. Почистив зубы, дышите медленно и сжуйте несколько веточек петрушки, чтобы устранить неприятный запах изо рта.
4. Ватные тампоны, смоченные водой и наложенные на веки, действуют освежающе. Это поможет, если вы не выспались. А для того, чтобы ваш сон был крепким, избегайте принимать перед сном кофе, сигареты, алкоголь, грубую и жирную пищу.
5. Вам потребуется особая выдержка и воля, чтобы заменить утреннюю чашечку ароматного кофе теплой водой с несколькими каплями лимонного сока (для того чтобы не выглядеть бледной). Выпивать надо в течении дня по возможности 5-7 чашек чистой воды с добавлением лимонного сока, это придаст вашему лицу хороший цвет, а также укрепит вашу иммунную систему.
Многие косметологи рекомендуют следующую своеобразную гимнастику для кожных кровяных сосудов: лицо умывают горячей водой где-то 43-45 градусов около 30-40 раз, затем 50-60 раз - холодной водой градусов 15-20. Результат не заставит себя долго ждать, уже через неделю вы его увидите. Горячие компрессы тоже очень хорошо действуют, их можно накладывать через день на 2-3 минуты на чистое, вымытое лицо, затем его надо ополоснуть холодной водой. Обтирать лицо и шею можно ватным тампоном, пропитанным холодным соленым раствором (пол чайной ложки на стакан воды).
Еще очень эффективны освежающие маски:
3 ст.л. ромашки залить кипятком. Затем когда отвар остынет, нанести его на лицо на 20-25 минут и накрыть марлевой салфеткой. К отвару можно так же добавить 1 ст.л. меда, 1 желток и 1 ч.л. растительного масла. Полученную смесь наносить ватными дисками через 10 минут в течении 40 минут не допуская засыхания. Такая маска придает коже лица матовый оттенок, делает ее гладкой и свежей.
Ромашковым отваром можно мыть лицо, после чего его не следует вытирать, потому что кожа хорошо увлажняется.
Эти рекомендации очень эффективно себя зарекомендовали, главное не забывать следить за собой, своей внешностью и своим здоровьем.