Знаете, ничто не характеризует мои впечатления от затянувшегося карантина, как этот прекрасный мем с жирным котом.
Когда я сижу дома, особенно - когда дома работаю, у меня постоянно появляется желание что-то пожевать. Причем, с голодом оно практически никак не коррелирует. А так как я люблю при любом удобном случае пить чай, количество употребляемого мной "сладенького к чаю" выросло в пару-тройку раз.
Наверное, самое время отучить себя пить чай со сладостями. Точно так же, как однажды раз и навсегда я перестала добавлять в чай сахар.
Наносимый таким рационом урон немного компенсируется моим на удивление хорошим метаболизмом и тем фактом, что на "самоизоляции" я практически перестала пить какой-либо алкоголь. Но лишние 2-2,5 килограмма - уже со мной, а с учетом небольшого роста и комплекции, они для меня оказались заметными.
К сожалению, сейчас мы живем и работаем в однушке, где заниматься спортом, как я это делала раньше, просто не получается. Парки и сады, находящиеся рядом с домом, закрыты на карантин, и там не побегать. Придется искать какие-то решения этой проблемы, чтобы вернуть себе близкую к идеальной форму.
Сейчас, когда все более-менее улеглось с вирусом, я начала очень много гулять по району. Это вряд ли поможет избавиться от лишних килограммов, но немного вернет мою активность в привычное русло.
---
Расскажите, как проходит ваш карантин? Набрали ли вы лишний вес из-за сидячего образа жизни и спонтанного переедания?