🥃Если верить Минздраву, избежать алкогольной зависимости можно...

​​🥃Если верить Минздраву, избежать алкогольной зависимости можно с помощью сбалансированного питания и физической активности. Ешьте по пять порций овощей и фруктов в день, дополняйте их белковыми продуктами (крупами, мясом, бобовыми), ходите, убирайте и танцуйте.

Так уменьшится риск проблем с самочувствием, а вместе с ним и желание выпить.

Грамотно сочетайте ЗОЖ и алкоголь. К вермуту добавьте лимонного сока. Закусывайте коньяк и не закусывайте Лимончелло.

Помните, пандемия – не повод уходить в запой. Ведь после него чаще всего наступает похмелье. Хотя, мы знаем, как бороться с этим зверем.

В общем, знай меру, дорогой друг. И делись своими советами в комментариях. Обнимаем!