Хочешь похудеть? Меньше ешь и больше двигайся! К сожалению, такая логика работает не всегда. Наша гормональная система так сильно влияет на организм, что, кажется, может победить даже самые базовые законы похудения.
А речь идет о гормонах щитовидной железы. Если функция этого органа понижена, мы сталкиваемся с замедленным обменом веществ, постоянными отеками и лишним весом. И хоть гречкой питайтесь, хоть бургерами - будете набирать вес. И точка.
Как выйти из этого замкнутого круга? Рассмотрим на примере нашего ученика.
Вот, как он выглядел до обращения к нам:
Во время разбора анализов выяснилось, что гормоны щитовидной железы были не в норме. В данном случае ТТГ был достаточно высок, а Т4 слишком низкий.
Это говорит о том, что в данный момент активность щитовидной железы снижена, расход калорий также понижен, из-за этого пациент имеет замедленный обмен веществ.
И здесь кроется загвоздка: чтобы начать худеть и привести форму в порядок, нужно наладить гормоны щитовидки. Сделать это можно только на профицитной калорийности - т.е. есть нужно больше, чем потребляешь. Да, уровень жира увеличится, но в будущем худеть будет намного легче.
Поэтому было принято решение уйти на большую калорийность (в основном за счёт жиров и углеводов). Также были добавлены такие элементы, как йод и селен в необходимой дозировке, которые позволяют повысить активность щитовидной железы.
В связи с этими действиями значительно увеличился расход калорий, улучшился обмен веществ, пациент стал намного быстрее избавляться от лишнего жира.
В купе с грамотным питанием и умеренными тренировками это дало отличные плоды!
В результате наш ученик приобрел совершенно другую форму. Можете судить сами:
Пишите в комментариях, как вам результат?