“Чем более несчастен человек, тем больше развлечений ему требуется”.
@Даниэль Дефо
Казалось бы, что выбор в пользу отдыха очевиден. Беззаботное развлечение выберет 99% населения. Отдых нужен всем, а развлечения помогают забыть о работе, учебе, других хлопотах. Спорить тут бесполезно: отдых обязателен для восстановления организма, но в наши дни понятие «отдых» воспринимается людьми деформировано и искаженно.
Как сейчас отдыхают? Обычно с рюмкой или бутылкой в руке, на вечеринке, за телевизором или компьютером, за сериалами или играми. Настроение, чувство счастья стремительно пикируют, и люди даже могут не замечать, что их организм от такого рода отдыха устает еще больше. Не замечается это потому, что человек уходит в другие реальности, погружается в иные, как ему кажется, более красочные миры. Тем самым он удаляется от своих целей, насущных проблем, и не видит их за пеленой «страны чудес». Недаром люди предпочитают смотреть и читать фантастику.
Почему так происходит? Существует такой термин «дофаминовая ловушка». Дофамин – это нейромедиатор, который вырабатывается в мозге человека. Он отвечает за мотивацию и удовольствие. Проблема в том, что чем больше мы повышаем дофамин, тем менее чувствительны его рецепторы. А для удовлетворения определенного уровня чувствительности нужно все больше и больше удовольствий. Такие вещи, как вредная пища, игры, сериалы, порно, сигареты и алкоголь, просто губительны для рецепторов. Дофаминовые рецепторы – это то, о чем людям и нужно заботиться. Их чувствительность нужно поднимать. Каким образом? Избавлением от дешевых стимуляторов дофамина.
«Чем же тогда вообще заниматься?» – спросите вы.
Формированием полезных привычек: читать полезную литературу, Библию, заниматься творчеством, гулять на свежем воздухе. Найти себе хобби – на нем можно даже зарабатывать.
Вы скажете: «Это все скучно». Конечно, после стольких лет бесперебойного потребления дешевых удовольствий эти советы могут показаться даже нелепыми. Однако неужели вы не устали от жизни, накатанной по грубой колее, от постоянного стресса, тревоги, недовольства?
Чтобы изменить что-то к лучшему необходимо выходить из зоны своего комфорта и менять «разгульный» образ жизни на более полезный. Процесс формирования полезной программы в мозге будет идти через определенные ограничения, но они временные. Через месяц, а может и меньше, очищенный и восстановленный организм будет получать удовольствие от простой прогулки, от восхода солнца. Появится вкус к скромной еде, от которой раньше вы давились. Утро вы будете встречать с улыбкой и бодростью, а не с огорчением и чувством недосыпа. Апостол Павел говорит: «Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Кор 6:12).
В общем и целом, избавление от всякого рода зависимостей, обладающих нами, делает жизнь ярче, светлее, вкуснее, интереснее. Изменение образа жизни порождает нечто полезное, а «развлекалово» только отбирает – время, деньги, эмоции, силы и надежды.
А как думаешь ты?
Автор статьи: Роман Романин
Больше наших статей смотрите тут.
Так же у нас ЛУЧШАЯ Библия онлайн с толкованиями Святых отцов на каждый стих , заходите.
И видео лекции на каждую главу Библии современными богословами и учеными, смотрите.
Изучать Библию с Экзегет интересно! Крупнейшая Библейская ВИКТОРИНА.