Дженнифер Лопес удаётся в свои 50 выглядеть на 35. В своем Инстаграм она всё время выкладывает фото, которые подтверждают её красоту и свежий вид. Вот одно из последних фото в 2020 году, которое она опубликовала:
Очевидно, что Дженнифер знает секреты молодости, которые позволяют ей так шикарно выглядеть. Звезда утверждает, что "возраст - это лишь ваши мысли", и в течение дня постоянно произносит произносит аффирмацию "ты молода и вечна".
Что же помогает Дженнифер Лопес обернуть время вспять?
1. Ежедневно медитирует
Звезда старается находить время для медитации утром и вечером. В ее насыщенном графике очень важно находить минуты для отдыха и уединения. Как известно, стресс приводит к быстрому старению организма. Теперь становится понятно, что Дженнифер умеет преодолевать стресс, и поэтому выглядит молодо.
2. Много тренируется
Она занимается 3-4 раза в неделю с двумя тренерами. Они составляют для неё разноплановые схемы тренировок, которые помогают поддерживать тело в лучшей форме. А также звезда старается никогда не пропускать занятия спортом. Её тренер Дэвид Кирш признается: " У Дженнифер просто сумасшедшая дисциплина".
3. Правильное питание
Звезда отдает предпочтение белковым продуктам, сложным углеводам, а также в её рационе много зелёных овощей и фруктов. Когда она хочет вредной пищи, то заменяет ее белком, который прекрасно насыщает организм.
4. Здоровые привычки
Дженнифер Лопес утверждает, что она не пьёт алкоголь и кофе, а также не курит, поскольку это ведёт к ухудшению состояния кожи и преждевременному старению.
5. Всегда смывает косметику
Она никогда не ложится спать с косметикой на лице, так как во сне кожа отдыхает и обновляется. Несмытая косметика будет препятствовать восстановлению кожи и вызывать нежелательные возрастные изменения.
6. Гликолевая кислота
Дженнифер Лопес делает процедуры с гликолевой кислотой, которая очень быстро восстанавливает и обновляет кожу. Это вещество помогает сделать лицо гладким и сияющим.
7. Солнцезащитный крем
Звезда старается меньше времени проводить на солнце и всегда защищать тело кремом с SPF, так как солнце разрушает коллаген и ведет к быстрому увяданию кожи.
Если понравилась статья, ставь👍 и подписывайся на канал, здесь много интересного;).
Ведущая канала: Евгения Деви💕
Вам также понравятся статьи:
Как перестать стареть: нашла эликсир вечной молодости.
5 секретов молодости 53-летней Сальмы Хайек.
Как в 50 выглядеть как Моника Беллуччи.
