Мне 35 лет, и у меня уже появились первые морщинки. Я решила, что пора с этим начинать бороться. В одном журнале я прочитала статью о женщинах из Японии. В моем возрасте они выглядели в несколько раз моложе и свежее. Решила узнать, как они этого достигли. Я обнаружила много интересного. Оказывается, Япония занимает второе место по продолжительности жизни. Мне удалось узнать несколько секретов этих хрупких, словно фарфоровых, красавиц.
- В этой стране практически не бывает полных девушек, хотя покушать они любят и изнурительными диетами себя не изнуряют. Всё дело в особенностях их рациона, чаще всего они едят рис и рыбу без соли, а в качестве добавок используют специи. Десерты, как правило, сделаны, из свежих фруктов.
- Правильному питанию принято приучать с раннего детства, уже с садика ребёнок питается с учётом рекомендаций диетолога и родители строго следят за соблюдением этих правил.
- Многие из нас негативно относятся к БАДАМ. И действительно, на нашем рынке сложно найти качественный товар. У них же за этим следят очень серьёзно. На тестирование каждого вещества требуется не менее 10 лет! И только по истечении этого срока, оно будет полностью соответствовать стандартам качества и его разрешат продавать. В составе многих из них содержится гиалурон, который способствует омолаживанию.
- Если у нас в моде загар, то они даже носят в теплую погоду зонтики, чтобы полностью защитить кожу от воздействия солнца. Мало того, в жаркие дни они в обязательном порядке используют крема против загара.
- Уход за внешностью является обязательным для каждой уважающей себя японки. Ежедневные маски для лица, пенки высокого качества помогают коже постоянно быть чистой и увлажненной. Раз в неделю они носят маску 12 часов, для нас это даже представить себе трудно.
- Вся косметика сделана из натуральных ингредиентов. Каждая девушка, покупая очередную тушь или карандаш, тщательно изучает состав на отсутствие консервантов. А на рынке с каждым годом стремятся улучшить качество косметики.
- Они негативно относятся к лазерной эпиляции, пилингам и прочим процедурам. Считая, что к организму относиться нужно более щадящим образом, и использование элитной и качественной косметики вполне способно быть хорошей заменой.
Эти рекомендации дали мне хорошую возможность задуматься и начать действовать.