Здесь надо различать понятия " похудеть" и "стройность". Вот похудеть за неделю можно, например, во время болезни или принимая чай " похудин". Вопрос "нужна ли тебе такая худоба с букетом заболеваний"?
⠀Одна, знакомая возмутилась, но я хочу стать стройной быстро! Я спросила сколько ей лет. 30!!! То есть за неделю ты хочешь сбросить то, что наедала 30 лет?
⠀Здесь надо понимать, что если сбросить вес за неделю, да ещё и не есть при этом, то организм, чтобы не остаться "голодным" станет делать запасы на "чёрный день", которые потом и выползут в виде чрезмерных килограммов на весах.
⠀Так как же стать стройной без вреда? Для начала необходимо понять для чего тебе это надо? Стоит ли бороться с лишними килограммами, чтобы понравиться мужчине или влезть в прошлогоднюю одежду? Ведь, чтобы нравиться мужчинам необязательно быть худышкой. Если стала мала одежда, может проще купить новую по размеру и не мучить себя изнурительными диетами?
Когда наступит истинное осознание, для чего тебе нужно сбросить лишние килограммы, они сами начнут испаряться. Но в любом случае сначала необходимо принять себя такой, какая есть. Также следует помнить, что любая диета –индивидуальное явление, что хорошо одному, может стать плохо другому. Если всё-таки стремишься к стройности, то только сочетание сбалансированного питания и физических упражнений приведут к желаемому результату, и случится это не через неделю или две, а минимум через месяц, а может и год. Всё индивидуально!