- из этой ситуации нет выхода
- а если есть?
- я не сумею справиться
- а если сможешь?
- я не заслужила, не достойна
- а если достойна?
- у меня нет сил
⠀
Когда человек испытывает чувство вины, он
👉не видит выхода из ситуации, т.к. погружен в вину
👉считает, что не справится с ситуацией, т.к. самооценка снижается из-за вины
👉пребывает в иллюзиях: думает, что виноват только он и как только он станет хорошим, всё наладится. Так он игнорирует участие в отношениях другого человека
👉истощает себя мучительной виной и на активные действия и жизнь нет сил
⠀
В клиентской практике почти всегда под виной обнаруживается другое чувство. Чувство, которое человек себе запретил, вытеснил, подавил. Только представьте, сколько сил и ресурсов тратится годами, десятилетиями на его удержание
▫️испугался родительского развода и закрылся от этого страха чувством вины за их развод
▫️злится на мужа за измену и прячется от боли за чувством вины: если бы я лучше к нему относилась, этого бы не произошло
▫️считает, что не справится с ответственностью и защищается виной: Ну да, ещё и я во всём виноват!
⠀
Вина - надёжный рычаг управления людьми. Как вытащить чип вины из головы? Тремя путями:
⠀
1️⃣Хороший
Посмотреть на ютубе моё бесплатное видео "Треугольные отношения" и "Как выйти из ролей жертва-тиран-спасатель" + задавать себе вопрос: какое чувство скрывается под виной?
⠀
2️⃣Очень хороший, просто прекрасный
Купить абонемент в закрытый клуб "Искусство счастья" - тема июня Чувство вины
8 прямых эфиров с лекциями, заданиями и трансами, которые теперь остаются в ленте на весь месяц🔥
1300 рублей
⠀
3️⃣Мегасупергипер прекрасный, просто зэ бэст, офигенно, вандерфул, храни вас Фрейд за этот вариант
Купить абонемент в клуб @iskusstvo_schastiya + психологический электронный журнал "ГА.МАК" @psygamak.ru с техниками для самоработы с метафорическими картами
1450 рублей (журнал можно купить отдельно за 275 р, с клубом он выходит 150 р)
Тема июньского "ГА.МАКа" - Чувство вины: статьи, техники, метафорические карты от авторов, которые вы можете распечатать и использовать для самоработы
Ссылка- https://gogueva.ru/shop/iskusstvo-schastiya/
Проблемы в отношениях. Читать ЗДЕСЬ
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева