Когда смотришь на зарубежных певиц, все они кажутся такими нереально красивыми, потрясающими, с идеальными формами — воздушные, лёгкие, стройные. Однако ничто человеческое им не чуждо. Как и любые другие женщины, они тоже набирают лишний вес: кто-то — из-за любви к сладкому, другие — после родов, третьи — вследствие наследственной предрасположенности. Но они умеют с ним бороться, ведь их внешность — это их хлеб, и они не имеют права себя запускать. Представляем вашему вниманию 6 зарубежных поп-див, которые способны своим примером воодушевить любого на подвиг похудения.
Адель
Адель Лори Блу Эдкинс — британская блюз- и соул-певица, лауреат 15 премий Грэмми.
Возраст: 32 года.
Вес: 80 кг.
Рост: 175 см.
Результат: минус 54 кг.
Как похудела: сиртфуд (сиртуиновая) диета с суточным калоражем в 1 000 ккал и пилатес.
Бейонсе
Бейонсе Жизель Ноулз-Картер — американская R’n’B-певица, актриса, танцовщица, продюсер.
Возраст: 38 лет.
Вес: 73 кг.
Рост: 169 см.
Результат: минус 10 кг.
Как похудела: лимонадная и веганская безглютеновая диеты, а также танцы.
Джанет Джексон
Джанет Дамита Джо Джексон — ещё одна певица из Штатов, продюсер, актриса, танцовщица.
Возраст: 54 года.
Вес: 53 кг.
Рост: 163 см.
Результат: минус 35 кг.
Как похудела: строжайшая индивидуальная диета под присмотром нутрициолога (основа — курица, лосось, креветки, спаржа, яйца, овсяная каша), силовые тренировки и здоровый, полноценный сон.
Джессика Симпсон
Джессика Энн Симпсон — американская певица, ведущая, актриса, дизайнер.
Возраст: 39 лет.
Вес: 52 кг.
Рост: 161 см.
Результат: минус 50 кг.
Как похудела: белковая диета, тренировки под руководством профессионального тренера (чёткий баланс кардионагрузок и силовых упражнений) + пешие прогулки.
Кристина Агилера
Кристина Мария Агилера — американская певица, актриса, танцовщица, продюсер, филантроп, посол доброй воли ООН.
Возраст: 39 лет.
Вес: 50 кг.
Рост: 157 см.
Результат: минус 38 кг.
Как похудела: The Fresh Diet (только натуральные продукты), интенсивные тренировки с упором на приседания.
Келли Осборн
Келли Ли Осборн — британская певица, актриса, ведущая, модельер.
Возраст: 35 лет.
Вес: 52 кг.
Рост: 158 см.
Результат: минус 20 кг.
Как похудела: интуитивное питание, отказ от фастфуда, участие в танцевальном шоу.
Результаты похудения кого из зарубежных певиц удивили вас больше всего? Есть ли в этом списке те, кто сможет воодушевить вас на такой же подвиг?