Нарциссы и абьюзеры – носители деструктивных эмоций и отношений. Они используют ряд приемов, чтобы выбить почву у вас из-под ног, обесценить и воспользоваться вашими ресурсами (материальными или, например, душевными).
Газлайтинг.
Манипуляция, которая, как правило, сопровождается фразами типа: «Не было такого», «Тебе показалось!» или «Ты с ума сошла?». Если коротко, то суть этого приема в том, чтобы выдернуть вас из вашей реальности, лишить вас способности доверять себе и своим чувствам. В результате ситуация доходит до того момента, когда вы непроизвольно становитесь на качели «мое мнение или его».
В худшем случае вы полностью растворитесь в мировоззрении манипулятора и в его правде. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не «клюнете» на него или он не почувствует, что вы полностью растворились в нем.
Обесценивание.
Сначала он обрушивает на вас ураган любви, восхищений, идеализируя вас и ваши качества. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не «клюнете» на него или он не почувствует, что вы полностью растворились в нем. После этого начинается этап обесценивания (у каждой истории своя степени тяжести). Суть в том, что нарцисс (абьюзер) начинает скрыто или «прямо в лоб» критиковать вас, относится без уважения к вашим предпочтениям, устраивая вам тот самый «холодный душ». Его еще часто называют адреналиновым.
Тактика пылесоса.
Абьюзеры, нарциссы и прочие манипуляторы могут бесконечно вас проверять на прочность ваших границ. Для того, чтобы понять, насколько далеко можно зайти. По этой же причине те, кто возвращаются к абьюзеру повторно, сталкиваются с еще большим насилием. И происходит это, как и в первый раз, с помощью тактики пылесоса: манипулятор буквально засасывает вас сказочными обещаниями, светлым будущим и душевными раскаяниями.
Совет в этом случае может быть таким: укрепляйте свои границы, воспитывайте в себе сильную личность, выбирайте в отношениях в первую очередь себя. Помните, что абьюзеры и нарциссы не склонны к сочувствию, они не реагируют на эмпатию, и выбирают только себя.
Что вас может утешить?
Осознание того, что такие люди по-настоящему никогда не будут счастливы. Они могут только удовлетворить свои потребности, в том числе за счет того, что получают удовольствие от негативных эмоций и боли, хоть и стараются это усиленно скрывать. Но это не счастье, а временное чувство радости от закрытого гештальта. Потому что нормальный и здоровый мужчина никогда не станет причинять боль женщине, даже если она нелюбимая.
Было интересно? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите отзывы.
#отношения #психология #деструктивныеотношения #расставание #манипулятор