Сколько себя помню столько я борюсь и с лишним весом и с неправильным питанием. И если с лишним весом иногда и получалось справляться, то с едой все обстояло сложнее... Постоянные скачки от крайности в крайность- это либо было слишком сладкое, жирное, калорийное питание, либо очень скудная, бестолковая диета...
Если вспоминать как все начиналось, то одно могу сказать с уверенностью- я худеть начала с 11 лет. Тогда мой вес достигал почти 70 кг...-печально конечно, но тогда что-то екнуло и я села на диету, очень унылую кстати) утром 2 варенных яйца, на обед гречку и куриную грудку, на вечер 1 яблоко.
Похудела я неплохо- уже через пару месяцев я весила около 55 кг. Потом, через какое то время, вес начал скакать, то вверх, то вниз- диапазон 50-80 кг и это происходило за очень короткое время и организм дал сбой, вес рос, независимо от того ем я или вообще ничего не ем.
Дальше замужество, рождение детей-скинула кстати прилично за время беременности благодаря токсикозу. Затем удаление желчного пузыря- видимо годы беспорядочного питания дали вескую причину организму встать на тропу войны. После операции много ограничивала себя, потому что приступы боли от любого лишнего кусочка заставляли кусать локти.
А потом вторые роды...и я уже ела все что хотелось- вес пошел вверх как индикатор вредной еды и так продолжалось до недавних пор...
Это происходит как-то резко, как будто кипятком ошпарили, даже не тогда когда видишь на весах огромные цифры, либо когда колит в боку, в животе или еще где нибудь, а просто ...это приходит в голову, как будто ты это решил и вот ты уже на правильном пути и точно уже никуда не свернешь!
У вас уже было это чувство? Прислушайтесь к себе возможно это как раз тот самый момент!