Вкусную, сочную индейку в духовке приготовить очень просто. Главное - правильно замариновать.)
Нам понадобятся:
- бедро индейки
- паприка
- орегано
- соевый соус
- оливковое масло
- чеснок
Поехали!
Бедро индейки нарезаем довольно крупными кусочками, по 70-100 граммов каждый и перемешиваем их с натёртым чесноком, паприкой и небольшим количеством орегано. Как следует вымазываем оливковым маслом и заливаем соевым соусом. Накрываем плёнкой или фольгой и оставляем хотя бы на пару часов, а в это время занимаемся своими делаем. На данный момент мы потратили минут 15 на взаимодействие с мясом.)
Маринованную индейку перекладываем в ёмкость для выпекания (у меня это одноразовое корытце из "Вкусвилла"), заливаем оставшимся маринадом и накрываем фольгой. В разогретую духовку на 200 градусов ставим примерно на 1,5 часа.
Получается очень вкусное, сытное и лёгкое мяско на ужин. Добавьте овощной салатик или любимый гарнир и порадуйте близких.)
Лайфхак. Если в ёмкость с индейкой и маринадом выложить чеснок, лук, морковь, немного кабачка и запечь вместе с мясом, а потом смешать овощи блендером - получится необыкновенный соус.)
Читайте другие мои рецепты и обязательно подписывайтесь на канал. Здесь я буду рассказывать о том, как вкусно и легко готовить полезные и здоровые блюда, как эффективно снижать вес и как добиться того, чтобы живот и рот не воевали между собой.)))
