Замечали ли вы, что человек склонен дольше фокусироваться на критике, чем на позитиве? Что плохие новости прилипают сильнее, чем хорошие?
Это то, как устроен человеческий мозг, с самого раннего возраста.
Наш мозг желает нам добра: для защиты нашего выживания он неустанно сканирует окружающую среду на наличие угроз. Для тенденции мозга фокусироваться на негативе в психологии даже есть специальный термин: "negativity bias".
Поэтому, если Вы обеспокоены, что Вы или Ваш ребёнок склонны преувеличивать негативные происшествия - знайте, что это нормально. И есть ещё хорошие новости: благодаря феномену, называемому "нейропластичность мозга", мы можем перенастроить свой мозг на позитив. Помогая детям тренировать позитивный взгляд на обстоятельства, мы обучаем их мозг смотреть на вещи с другой - конструктивной позиции.
В следующем выпуске "Родительского лектория" я поделюсь упражнениями - играми, играя в которые можно помочь ребёнку натренировать конструктивное отношение к любым жизненным ситуациям.
А сегодня, в завершение, хочу добавить, что такой навык, как умение в любой ситуации находить конструктивное зерно, можно отнести к категории soft skills - мягких навыков, развитие которых не менее важно, чем навыки hard - жёсткие, профессиональные. Поскольку работу мы можем менять в течение жизни много раз (чем дальше в современный мир, тем чаще), hard skills придётся осваивать заново для каждой профессии.
А soft skills определяют, например, насколько успешно, устойчиво мы впишемся в новый коллектив и какую позицию в нем займём.
Поэтому,
Stay positive and keep in touch!
