Каждому знакомо состояние, когда кажется, что ты одинок. Что некому написать, позвонить. И нет того, кто бы мог выслушать и поддержать.
Но если задуматься, разве это так?
Прежде всего нужно помнить о том, что Вы всегда есть у себя.
Вы - лучшая поддержка и мотивация.
Вы - лучший друг и советчик.
Одно простое действие поможет понять, что вы не одиноки.
Итак.
Примите удобное положение, выпрямите спину.
Затем разведите руки в стороны, чтобы ладони были обращены наверх.
А теперь...
Сомкните руки и обнимите себя.
Да, казалось бы смешно, но вы попробуйте. Одно действие поможет перестать чувствовать себя в одиночестве. Обнимите и улыбнитесь.
Поблагодарите себя и свое тело, что оно всегда с вами и старается для вас.
Теперь всегда, когда будет грустно и одиноко - раскройте ладони миру и обнимите себя, с нежностью и теплотой. Вы точно вспомните о себе и захотите улыбнуться. А это уже прекрасно.
Я не буду много говорить о том, что на самом деле, всегда найдутся люди, которые любят и ценят вас.
И о том, что наверняка есть человек, который будет рад услышать вас и поговорить.
А ещё, знайте, жизнь любит вас! И каждый человек её важная часть. Помните об этом!
Не забывайте подписываться и писать в комментариях свое мнение.
А что вы думаете об одиночестве?
Какие ваши способы справляться с этим чувством?