Чувства подобны волнам океана. Сменяются одно другим. Мощно, внезапно или плавно и незаметно. И на смену одной всегда придет другая волна. Это естественный процесс.
⠀
Есть неудобные чувства. Такие, которые «нельзя» испытывать или испытывать которые не хочется. Неприятно. Не хочется грустить, страдать, например. Завидовать тоже неприятно. Злиться – ну кому как.
⠀
Не давая себе это проживать – нарушается вся вот эта "движенческая", трансформирующаяся закономерность. Подавленное чувство уходит на дно внутреннего мира, создает напряжение в психике, а позже – в теле.
⠀
Если вы грустите, если энтузиазм реально заканчивается – это реальность, которую по мнению психотерапевтов полезнее прожить, а не игнорировать. И тогда волна обязательно трансформируется.
⠀
Бывает, мне сложно признаться себя, сегодня – я не ок. Я не сделаю ничего полезного и буду нести в себе все мрачные данности человеческого бытия. Принимая эту разочаровательную действительность – я позволяю себе по-настоящему быть. И на завтра обычно просыпаюсь в экзистенциальной картине другой цветовой гаммы. Ваши чувства подобны океану, в котором одна волна сменяется другой.
Ваши чувства подобны океану, в котором одна волна сменяется другой.