Найти в Дзене

Неудобные чувства.

Чувства подобны волнам океана. Сменяются одно другим. Мощно, внезапно или плавно и незаметно. И на смену одной всегда придет другая волна. Это естественный процесс.

Есть неудобные чувства. Такие, которые «нельзя» испытывать или испытывать которые не хочется. Неприятно. Не хочется грустить, страдать, например. Завидовать тоже неприятно. Злиться – ну кому как.

Не давая себе это проживать – нарушается вся вот эта "движенческая", трансформирующаяся закономерность. Подавленное чувство уходит на дно внутреннего мира, создает напряжение в психике, а позже – в теле.

Если вы грустите, если энтузиазм реально заканчивается – это реальность, которую по мнению психотерапевтов полезнее прожить, а не игнорировать. И тогда волна обязательно трансформируется.

Бывает, мне сложно признаться себя, сегодня – я не ок. Я не сделаю ничего полезного и буду нести в себе все мрачные данности человеческого бытия. Принимая эту разочаровательную действительность – я позволяю себе по-настоящему быть. И на завтра обычно просыпаюсь в экзистенциальной картине другой цветовой гаммы. Ваши чувства подобны океану, в котором одна волна сменяется другой.

Ваши чувства подобны океану, в котором одна волна сменяется другой.