Доброе время суток, уважаемый читатель. В этой статье мы разберем несколько продуктов питания, при употреблении которых вы всегда будете хорошо себя чувствовать и замедлите процесс старения вашего организма.
В меру и змеиный яд полезен, поэтому не стоит злоупотреблять ниже приведенными продуктами, во избежании быстрого приедания.
Зеленый чай
Справедливо будет заметить, что зеленый чай сравнивают с элексиром молодости.
Большое количество антиоксидантов выводят все вредные вещества из нашего организма, придают коже здоровый цвет, помогаю похудеть.
2-3х чашек в день будет достаточно.
Орехи
Кому то нравиться фундук, кому то лесной, кому то фисташки. Самое главное то что в любом своем проявлении орехи очень полезны.
Орехи обладают всеми необходимыми веществами для питания мозга. Постоянное употребление орехов в небольших количествах позволяют заметно улучшить вашу производительность.
Для половой жизни мужчин этот продукт незаменим.
Брокколи и шпинат
Зелень в рационе должна присутствовать всегда в любом проявлении. Но брокколи и шпинат могут похвалиться большим содержанием в себе аскорбиновой кислоты, что способствует скорейшему восстановлению любых тканей в организме.
Если блюда из этих продуктов будут на праздничном столе, то вы никогда не будете страдать похмельем.