Многие люди, кто не так сильно причастен в Велоспорту и Велосипеду в целом не знают, что Кола очень необходимый компонент для Велосипедиста.
Вы спросите почему? -
Да потому, что это самые быстрые углеводы, в случае голодания организма:
Медицинская школа Вашингтонского университета в Сент-Луисе провела тестирование восьми опытных велосипедистов с использованием ряда напитков, включая 10% углеводную смесь, похожую на колу.
В итоге эксперты подтвердили: кола дольше переваривается, вследствие чувство голода и нужды пополнения калорийного запаса возникает позже. Мало того, данная газировка еще и улучшила выходные мощности гонщиков в конце их двухчасовых поездок – на немалые 8%.
«Кола – гипертонический напиток. Гипертонические напитки содержат более 8% углеводов и дольше перевариваются – из-за все той же более высокой концентрации углеводов. Поэтому они «работают» в течение более длительного периода»
Еще одна приятная новость для любителей колы: кофеин. Он понижает восприимчивость организма к утомлению и повышает выносливость. А еще улучшает концентрацию. Но его в 330 мл колы лишь 32 мг, а это в 2 раза меньше, чем в половине чашечки эспрессо.
