Найти тему
Айгор

Как максимально отложить старость и в 65 чувствовать себя на 20

Оглавление
Фото из интернета
Фото из интернета

1. Позитивное мышление

Первое с чего стоит начать это поменять свое отношение к миру.

К сожалению в масштабах вселенной мы слишком маленькие чтобы что то в нем изменить,но мы всегда можем изменить себя.

Замечали за собой что современная молодежь уже не та как раньше? Современная музыка абсолютно бессмысленна в отличии от вашей? И в свое время вы такого себе не позволяли?

-Да,были люди в наше время,
Не то что нынешнее племя:
Богатыри-не вы!
Лермонтов М. Ю 1937г.

И двести лет назад было то же самое.

Дело в том что каждое новое поколение приносит в этот мир что то новое и порой непонятное. Мы также стремились покорить неизведанные дали, а теперь не хотим выходить из квартиры.

Превращаться в старую ворчливую недовольную всем бабку или быть так сказать в тренде, решать вам.

Молодеж положительно относиться к пожилым которые умеют пользоваться телефоном, планшетом и др современными гаджетами. Которые одеваются в современную одежду вызывают неподдельный интерес и желание проводить время вместе. Вам есть чему поучиться у них, а им у вас.

2. Принимайте водные процедуры.

Люди которые живут возле водоемов,всегда выглядят моложе своего возраста.

Все дело в том что вода обладает прекрасным свойством успокаивать нервную систему. А все болезни идут от нервов. Каждый день вечером принимайте душ и вода смоет весь негатив который накопился за целый день и приведет вас в тонус.

И обязательно хоть раз в жизни нужно побывать на море.

3. Кушать как можно больше овощей

Самые большие животные на планете травоядные.

Для людей которые живут в городе это правило обязательно.

Экология в больших городах оставляет желать лучшего а зайдя в магазин нас окружают полки с пищей вообще не предназначенной для употребления.

Колбасу которую мы так любим отказывается есть кошка, а килограммы пальмового масла которые мы сьедаем за год ускоряют старение в десятки раз.

Мясо нужно есть не чаще 2-3 раз в неделю и обязательно нужно делать разгрузочные дни.

Спать после еды категорически не рекомендуется.

Ставь лайки если тебе понравилась статья, читай другие статьи на нашем канале и пиши в комментариях что ты думаешь по этому поводу.