У каждого человека хотя бы иногда в жизни случается трудная ситуация. И не каждый может сам из нее выйти без помощи и доброго совета. В засимости от сложности и насколько ситуация стрессовая, бывает совсем трудно трезво мыслить или держать свои нервные клетки в полном покое. Да, мы можем на время успокоиться, применить какие-то техники расслабления, но пока ситуация не решится, мы снова будем о ней думать и входить в стресс. А если эта ситуация долгосрочная? Вы тратите на нее все больше эмоциональных, а значит и физических сил, так как это все взаимосвязано. Но можно постараться выйти из трудного положения без лишних седых волос.
Легкий мозговой штурм
Сначала, конечно, можно попробовать успокоиться, и взяв листочек бумаги, записать свои мысли и способы решения вашей задачи. Но постарайтесь это делать в полном спокойствии, это вам даст более здравые мысли. Уединение не лучший помощник, по моему мнению, но в данном случае, вы делаете это как упражнение для того, чтобы привести свои мысли в порядок.
Поиск советов
Где же нам найти полезные советы? Конечно, в первую очередь, у наших друзей и близких. Я бы посоветовала прислушиваться ко всему, послушать какие-то книги онлайн на тематику вашей ситуации, почитать мудрости философов. Не отказывайтесь ни от чего в такой момент. Даже случайно услышанный разговор двух незнакомцев на улице может стать для вас неожиданным советом. Нет, конечно же я не призываю вас подслушивать чужие разговоры, это могут быть совершенно случайные несколько фраз. Но так как вы будете настроены на свою задачу, скорее всего вы услышите именно то, что вам надо услышать. Представьте, что вы антенна, которая улавливает нужные сигналы. Можете посетить какой-то семинар, платный или бесплатный, онлайн или очно. Главное, что вы ищите информацию везде. У меня например, была одна ситуация, которая мучила меня именно внутри, изменить я ее никак не могла, да и принять ее было сложно, но необходимо. Пока в один прекрасный момент я не посетила семинар по абсолютно не привязанной к этому тематике и вдруг ведущая, желая нам дать пример по теме стала рассказывать притчу. Вы не поверите, но этот рассказ был невероятно схож с той самой моей ситуацией. И так как притча имела логическое завершение, мне настолько оно понравилось и так успокоило меня, что я наконец-то смогла принять и понять свою проблему в позитивном ключе.
Отсеивание ненужного и выбор золотой серединки
А теперь наступает тот самый финальный этап, когда мы можем принять решение. И вы должны понять, что оно все равно зависит только от вас. Берем наш листочек с решениями и идеями после мозгового штурма и сравниваем со всеми полученными советами от друзей и книг, тех самых что нам пришлись по душе или мы чувствуем, что так правильно. Выбираем самую подходящую нам золотую серединку.
Конечно же, я описала свой личный способ и опыт, но и в данном случае, вы можете взять для себя только самое лучшее, отсеяв лишнюю информацию. Возможно, не из каждой ситуации есть быстрый выход, но всегда ищите способы поберечь себя.