⬇️ Ваши мысли cтанoвятcя Вашей жизнью. ⠀
Верится, что это так, но уже сложнее представить — а как мысли воплощаются в реальности без действий?⠀
Это сложно, но важно и мечтать (возможно, вместе с психотерапевтом) о лучшем для себя, и учиться делать реальные шаги для преображения своей жизни и окружающего мира. ⠀
📍 В психоанализе есть понятие «магическое мышление» — убеждение о возможности влияния на действительность посредством символических психических или физических действий и/или мыслей.⠀
Я не буду сегодня рассказывать теорию, но приведу несколько типичных примеров. ➡️⠀
🔸 Распространенный пример таких мыслей — когда человек намеренно избегает думать о чем-то плохом.⠀
Например, многим знакомы фразы «поболит и перестанет», «здоровых людей нет, есть недообследованные», использующиеся вместо похода к врачу и своевременной встречи с возможным развивающимся заболеванием.⠀
Если долго терпеть фоновую боль, можно и правда однажды перестать ее замечать, лишаясь заботы о самом себе.⠀
🔸 Еще одна сторона этого мышления, например, когда взрослые, подобно детям, инфантильно считают, что еда берется по их желанию сама по себе.⠀
Человек приходит домой на готовое, например, не задумываясь, что кто-то потратил личное время на организацию ужина.⠀
🔸 И третья сторона - обесценивание себя. Иногда человек, выросший в критической среде, настолько привык брать все на себя, что может и не замечать собственный вклад в то или иное дело.⠀
Он приписывает свои заслуги совпадению, удаче и стечению обстоятельств. Лишая себя похвалы.
© Подписывайтесь на Инстаграм и новости сайта