Все мы, не специально, но постоянно, то сбрасываем, то набираем вес. Хотим быть красивыми и не только иметь идеальную фигуру, но и кожу, это факт.
Согласны? но чаще всего, из-за желания быстро сбросить лишний вес, который может быть наеден в течение не одного месяца и даже года.
Мы, применяем жёсткие методы, и кроме вреда здоровью, это оказывают стрессовое воздействие на кожу, которая не успевает восстанавливаться.
Помимо быстрого похудения, на состояние дряблости кожи могут влиять:
- Отсутствие спорта.
Покрывая дряблый мышечный корсет, кожа не может в полной мере сохранять свою эластичность.
- Возраст.
Организм теряет способность выработки структурных белков самостоятельно, кожа утрачивает тонус и обвисает.
- Недостаточное количество влаги.
Обезвоживание организма пересушивает кожные покровы, что делает их вялыми и обвисшими.⠀
- Вредные привычки.
Алкоголь имеет мочегонную функцию, а никотин сужает сосуды, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ в клетки кожи.
- Некорректный косметический уход или его отсутствие.
Неправильно подобранная или некачественная косметика не будет обеспечивать должное увлажнение, питание и защиту эпидермиса, что приведёт к его скорому увяданию.
Какое уже сейчас спасение своей коже вы можете устроить и что помогло лично мне?
- Контрастный душ.
положительно влияет на кровообращение, ускоряя его, процессы регенерации активизируются, выведение шлаков и токсинов ускоряется, кожа приходит в тонус
Выполнять через день на протяжении хотя бы месяца, менять температуру воды следует 5–6 раз
- Физические упражнения.
кожный покров покрывает мышцы, которые, находясь в тонусе, способствуют эластичности эпидермиса
Выполняйте комплекс упражнений каждый 2–3 дня
- Скорректируйте своё питание.
Пейте сразу после пробуждения, плотный завтрак, ешьте больше свежих овощей, грибов, фруктов, гречки, пшеничных отрубей.
И помните, любой эффект ухода будет заметен только в том случае, когда вы делаете это регулярно.
Потерять форму – дело 2 недель, а восстановить её потребуется труд и время, цените себя.
Не забывайте ставить лайки и обязательно присоединяйтесь!
Будет интересно :)⠀