Сегодня я предлагаю исследовать ваш уровень тревожности.
Пройдите тест психолога Джанет Тейлор. Данная методика позволит оценить ваш текущий уровень тревожности.
Тревожность – это индивидуальная особенность, которая показывает, насколько часто человек испытывает тревогу. Чем выше уровень тревожности, тем чаще и в большем количестве ситуаций человек склонен испытывать тревогу.
Ссылкой на прохождение теста онлайн я поделюсь с вами в конце статьи, а пока расскажу подробнее о тесте и его авторе.
Джанет Тейлор – американский психолог, член Американской психологической ассоциации, в которой занимала продолжительное время пост президента. Являлась редактором известного журнала “Современная психология”. Основным направлением её исследовательской работы стало изучение тревоги и межполовых отношений. Вела плодотворную карьеру в области психологии на протяжении многих лет.
В 1953 году Д.Тейлор опубликовала тест, предназначенный для изучения уровня тревожности. Тест позволяет определить низкий, средний и высокий уровень тревожности.
Тест состоит из 60 вопросов. На каждый вопрос представлены два возможных варианта ответа: “да” и “нет”. Старайтесь не думать долго над ответами, как правило, первый вариант, который пришел вам в голову, является самым правдивым.
Тест также содержит шкалу достоверности. Если результат по данной шкале является негативным, то, возможно, вам трудно искренне ответить себе самому на некоторые вопросы в тесте.
После прохождения теста вы получите заключение о вашем уровне тревожности.
Высокий уровень тревожности может свидетельствовать о необходимости обращения за консультацией к специалисту.
Пройти тест вы можете здесь.
Рекомендую вам также пройти тест тревожности Чарльза Спилбергера
и прочитать статью о борьбе с тревогой.