Каждый, кто занимается развитием мышечной массы и силовых показателей знает о важности выполнения базовых упражнений: приседаний, становой тяги и жима лёжа.
В этой статье хотелось бы рассмотреть, а какие же на сегодняшний день существуют рекорды в этих дисциплинах?
Приседания
Мировой рекорд в многослойной экипировке установил Йонас Рантанен из Финляндии. Он присел с весом 575 кг!
В однослойной экипировке Карл Юнгвард Кристенсен из Норвегии присел со штангой весом 490 кг.
Без экипировки рекорд установил Пол Андерсон (544,5 кг). Этот результат был зафиксирован в середине прошлого века и не всеми признается сегодня.
Становая тяга
Без экипировки рекорд принадлежит Бенедикту Магнуссону (Исландия) - 460,4 кг. Он установил его в 2011 году в категории свыше 140 кг.
В экипировке в 2016 году Эдди Холл - британский пауэрлифтер - поднял 500 кг. Хафтор Бьёрнссон, сыгравший Григора Клигана в "Игре престолов", в 2020 осилил 501 кг также в эпипировке!
Жим лёжа
В многослойной экипировке рекорд принадлежит Райану Кенелли - 486 кг. В однослойной - Майку Вомаку - 427,5 кг.
Абсолютный мировой рекорд без экипировки установил Джулиус Мэддокс. Его показатель - 349,27 кг!
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!