Вход в экадаши + касторовое масло 🥃
Итак, за 3 дня до очищения, необходимо исключить мясо🍗 и рыбу🍤- За 2 дня - орехи, бобовые🌽
Накануне последний прием пищи не позднее 18 часов вечера.
Применять касторовое масло следует с утра, сразу после пробуждения.
Как это делать 👉
Масло следует приобрести заранее, из расчета 1г на 1кг веса.
Также потребуются апельсины🍊
Смешиваем масло (по весу) + свежевыжатый апельсиновый сок (в 2 раза больше чем количество масла).
Пакетированный сок не подойдёт ❌
Нарезаем апельсин дольками, также рядом должны быть салфетки.
Масло вызывает рвотный рефлекс ❗
1️⃣ Зажимаем нос и залпом выпиваем сок с маслом
2️⃣ Не разжимая нос, тщательно вытираем губы салфеткой
3️⃣ Сьедаем пару долек апельсина.
Вкус апельсина на губах должен быть последним, прежде чем вы разожмете 👃
4️⃣ Эффект наступит через 2-4 часа и продлится вплоть до пары дней, в зависимости от состояния организма.
Важно:
✔️ Настроиться на процесс
✔️ Пить много очищенной воды
✔️ Старайтесь быть при деле на протяжении всего дня. Желательно запланировать на этот день какие-то приятные дела, возможно провести пару часов на свежем воздухе
✔️ Если будет болеть голова - пейте теплую воду.
Начинать можно с 24-часового голодания, т.е. выходить из голода вечером, но смотрите по самочувствию. Если все нормально, то выходите с утра
Выходить из поста экадаши нужно тоже плавно❗
Первый день лучше продержаться на фруктах, овощах и травяных чаях, исключая сахар.
Данная чистка противопоказана:
❌ Детям до 12 лет
❌ Беременным и кормящим
❌ Людям с серьезными и хроническими заболеваниями ЖКТ
Ближайшие дни проведения: 18 мая, 2 и 16 июня.
Первые два раза следует проводить голодание совместно с чисткой касторовым маслом.
И повторять раз в 3 месяца.
Если остались вопросы - спрашивайте!