- "Я не могу дома нормально работать! Что делать?"
- Лично у меня существует такая же проблема.
- "Ну капец. И как быть? Мне нужна собранность!"
Выход есть. Составьте график дел и график отдыха. Договоритесь с домашними на время работы к вам вообще не подходит, даже если очень хочется или "заааай, ну очень срочно надо"! Не включайте посторонние раздражители (телевизор, музыка, ютуб...). Дополнительно оборудуйте отдельное рабочее место. Как бонус, можно переодеться в рабочую одежду.
Пример!
"График работы с 10:00 - 19:00, обед в 13:00, небольшие перерывы по 15 минут не чаще чем один раз в час. Рубашка, джинсы. Записка - меня не трогать" - отлично!
"Пример на фото выше" - ужас!
ВАЖНО!!!
Частично одет в рабочую одежду. Вроде сижу за рабочим местом, но на кровати. Постоянно глажу единорожку. Все это не работает. Нужна чёткость, а не частичное исполнение!
_________________________
НА КОНСУЛЬТАЦИЯХ МЫ РАССМАТРИВАЕМ ВСЕ ПРОБЛЕМНЫЕ СЛУЧАИ!