Отличники чаще других соглашаются на дело, которое им не по душе. И потом страдают.
Разберём три шага, которые помогут вам всегда делать осознанный выбор.
Шаг-1: Найти Основную Причину Своих Действий
"Не хочу, но делаю" это знакомое многим "отличникам" состояние. Оно сопровождается фразами: "А что я сделаю?", "Как я могу это поменять?", "У меня нет выбора!", "Он/она/они без меня пропадут!"
ВЕРДИКТ: Это ничто иное, как алиби. Обеление себя в своих глазах. Если вы что-то делаете, то вы ХОТИТЕ это делать. Иначе бы не делали.
Всегда есть истинная причина, которая побуждает к действиям. Часто она скрыта глубоко внутри.
Если делаете что-то через силу, то тратите туда уйму сил на борьбу с собой. Значит нужно найти истинную причину своего выбора.
ДЕЙСТВИЯ:
- Список: Представьте, что вы не будете это делать. Распишите последствия своих "недействий" применительно к СЕБЕ. Как на ВАС повлияет эта ситуация. Именно на вас. Не на остальных.
- Основная причина: Выберите, что вам из этого списка важнее всего. Это и есть основная причина.
- Почему это важно: Ответьте себе на вопрос, почему это важно для ВАС?
- Перевод: Переведите это на язык честности с собой, и увидите истинный мотив.
ПРИМЕРЫ:
- Список: Я потеряю деньги. Я подведу людей. Я получу плохой отзыв на свою работу. Я испорчу свою репутацию отказом.
- Основная причина: Я подведу людей.
- Почему это важно: Я должна поступать хорошо. Хорошие девочки поступают хорошо. Я — хорошая.
- Перевод: На языке честности с собой я получаю: Я хочу, чтобы меня считали хорошей. Только хороших любят. Так я заслужу любовь.
Вуаля! Налицо условная любовь к себе. Только если хвалят, то можно себя любить. Значит нужно делать то, за что меня похвалят. И не делать за что скажут, что я плохая.
Шаг-2. Принять Ответственность За Себя
Что такое ответственность? Само слово содержит подсказку. Это способность отвечать.
Английский: Responsibility >> response ability >> способность отвечать. Немецкий: die Verantwortung >> VerAntwortung >> действие ответом.
Как это "взять ответственность на себя на себя"?
- Больше нет "обстоятельств". Вы перестаёте отдаваться на волю подсознательных реакций, которые именуете "обстоятельствами".
- Вы решаете за себя абсолютно всё. Вы берёте бразды управления своей жизнью в свои руки и принимаете решения, понимая причины и последствия.
ДЕЙСТВИЯ:
Повторяйте себе любую из этих фраз, пока она не прорастёт в сознании, до тех пор пока она не станет частью вас:
- Я автор своей жизни.
- Это именно я решаю, что, как и почему делаю.
Шаг-3. Сделать Выбор и Принять Решение
Параллельно с принятием ответственности важно понимать, что именно ВЫ выбираете, что вам ДЕЛАТЬ, что вам ДУМАТЬ, что вам ЧУВСТВОВАТЬ. И делаете это каждый миг. Даже прямо сейчас!
ЧТО ДЕЛАТЬ
- Убедитесь, что частью вашего сознания уже стали фразы "Я автор своей жизни.", "Именно я решаю, что, как и почему делаю." (Шаг-2)
- Убедитесь, что вы распутали свои истинные причины и понимаете, насколько именно они и их последствия для вас важны. (Шаг-1)
- Сделайте осознанный выбор. Выбирайте честно.
- И принимайте РЕШЕНИЕ.
Вы можете принять решение быть отличником. Но теперь это осознанный выбор.
ПРОВЕРКА. Как понять, что именно я сделал(а) выбор?
Когда мы делаем выбор, понимая истинные причины, мы кайфуем от этого действия. Можно убираться в квартире с мыслью "Я должна. Кто если не я. Так и зарастём, если я не уберусь." А можно убираться с мыслями "Я приняла решение жить в чистоте. Мне важно это состояние каждый день. Я делаю это для себя."
Не сливайте больше свою энергию в "не хочу, но делаю". Вы нашли причину по которой это делаете и сами приняли осознанное решение!
ПОДСКАЗКА: Делая и принимая решение, будьте к себе щедры. Не запрещайте себе что-то, от чего хотите избавиться. Разрешайте себе то, что хотите получить в итоге.
Например, вы сделали выбор бросить курить. Что вам будет проще поддерживать? "Запретить себе курить" или "Разрешить себе быть здоровым и очистить свои лёгкие, зубы, горло?"
Любите себя.
(с) Наташа Мистюкова