Наверное, каждый слышал хоть раз и употреблял фразу: "обратить
ся к истокам". И, конечно же, каждый понимает, насколько это важный процесс. Понимать - просто, а вот применить в своей жизни по отношению к себе самому - это, почему-то, сложнее.
.
Что такое арт-медитация? Это, в любом случае, обращение вовнутрь, к самому себе. Потому что как бы ты не был продуктивен, как бы не горел какой-то целью, можно запросто потерять ОРИЕНТИР, к которому стремишься. Арт-медитация твой путеводный луч к самому себе.🙌
Самая классная, на мой взгляд, медитация к "источнику вдохновения". Когда сначала, с помощью слов ты погружаешься в свой "сад", находишь там ИСТОЧНИК творчества, а после уже с открытыми глазами воспроизводишь на холсте те краски, эмоции и образы, которые в этом саду увидел.☀️
.
Очень мощная практика, которая может сразу ответить тебе: наполнен ты или нет, в ресурсе ли ты, туда ли ты идёшь. При чем, совершенно не важно чем и как ты будешь рисовать. Гуашь, акварель, пастель, маркеры, карандаши - это всё к твоим услугам, ведь главное: быть честным с самим собой и ЯСНО ВИДЕТЬ самого себя. 😉
.
Для чего вообще нужна именно арт-медитация, зачем брать в руки кисточку и что-то рисовать? Ну, потому что это творческое начало, которое заложено в основу КАЖДОГО из нас ;) Да-да, если ты всегда думал, что не умеешь рисовать и терпеть это занятие не можешь - тебе для душевного равновесия все равно необходимо творчество.🔶
.
Это один из кирпичиков в фундаменте создания человека. Ведь мы возводим себя сами, шаг за шагом. Но периодически любому архитектору необходимо сверяться с чертежами, иначе он может отойти от плана и построить нечто, что просто сразу рухнет. 🙈
.
Так и человеку, периодически нужно обращаться к своему источнику, чтобы быть уверенным в правильности своего пути. Чтобы почерпнуть из него новые мысли, идеи для совершенствования. Ну и просто это очень расслабляющая практика, которая точно тебе понравится!🧡
.
Главное: отпустить себя и дать спокойно встретиться с самим собой, и тогда все точно получится!