Немного ревности в романтических отношениях, несомненно, естественно. Конечно, каждый из нас в какой-то момент своих отношений испытал неприятный приступ ревности. Мы чувствуем ревность в такие моменты из-за нашего чувства, что заветная связь, которую мы имеем с другим человеком, находится под угрозой, и наш страх, что любимый человек может найти кого-то другого, чтобы заменить нас. В то время как большинство людей испытывают ревность на очень случайной и мягкой основе, другие чувствуют ее в патологической степени. Для таких крайне ревнивых индивидуумов, их ревность почти всегда приводит к концу отношений.
Эволюционные психологи потратили годы на изучение ревности. В своем обзоре литературы Харрис пишет, что эволюционные психологи предполагают, что ревность могла бы дать “преимущество пригодности” для мужчин и женщин. Более конкретно, Басс (1995) пришел к выводу, что определенный набор мозговых контуров определяет ревнивую реакцию, и обнаружил, что мужчины были более ревнивы к физической неверности, в то время как женщины были более ревнивы к эмоциональной неверности.
Я высоко ценю усилия исследователей по выявлению гендерных различий в ревности, потому что гендерные различия часто—если не всегда—присутствуют на работе. Однако в моей клинической работе с мужчинами и женщинами, которая часто фокусируется на вопросах взаимоотношений, я обнаружил несколько типов деструктивной ревности как среди мужчин, так и среди женщин. Взгляните ниже и посмотрите, был ли у вас опыт работы с кем-то, кто представляет любой из этих типов:
Ненадежность
Без преувеличения, неуверенность в себе - самый распространенный источник ревности. Люди часто выбрасывают вокруг термина "комплекс неполноценности", который не клинический термин, но относится к базовым нищей эго и низкая самооценка—ревнивый человек, который чувствует себя неуверенно в своих любовных отношениях, например, не уверен, что он хороший и ценный достаточно, чтобы держать другого человека интересует его с течением времени. Важно отметить, что незащищенность, как правило, не является абсолютной у мужчин и женщин. Другими словами, женщина может быть яркой и высокоэффективной в работе в качестве влиятельного адвоката, хотя ее психопатология (ревность) проявляется в ее романтических отношениях. В целом, она неуверенная в себе женщина? Нет, но у нее есть способность глубоко ревновать в своих романтических отношениях.
Навязчивое Мышление
Одна моя недавняя клиентка в возрасте около 20 лет, которую я буду называть Марианна, чувствует себя ревнивой почти во всех отношениях, которые у нее есть. Клинически она также соответствует нескольким критериям обсессивно-компульсивного расстройства хотя она и не соответствует критериям полного диагноза. Мозг Марианны имеет тенденцию работать на постоянной сверхурочной работе, всегда порождая новые тревоги и беспокойства. Поскольку это ее общий стиль мышления, ее склонность к чрезмерному мышлению и одержимости вещами неизбежно проникает в каждый из ее романтических отношений. Для одержимых людей самая трудная вещь в мире-это неопределенность, она же неизвестность.. В то время как большинство людей могут справиться с изрядной долей неопределенности, когда бойфренд Марианны приходит домой поздно, она не может терпеть неизвестное (почему он опаздывает, что он делал). Когда она чувствует себя неуверенно в том, где ее бойфренд, ее ум заполняет пробелы и генерирует ответы, многие из которых являются отрицательными. Очень часто она придумывает факты, созданные из воздуха о вероятной неверности своего парня, а затем чувствует себя чрезвычайно взволнованной и ревнивой. Если бы у нее не было навязчивого когнитивного стиля, она была бы намного менее ревнива.
Параноидальная Личность
Многие мужчины и женщины, с которыми я работал, ревнуют, но их ревность на самом деле происходит из общего параноидального подхода ко многим вещам в жизни. В то время как Паранойя На самом тяжелом конце спектра принимает форму шизофрении- Параноидальный тип, подавляющее большинство параноидальных людей попадают в более мягкий конец этого спектра. Многие мужчины и женщины имеют некоторые параноидальные характеристики, но их паранойя не настолько серьезна, чтобы соответствовать диагнозу полномасштабного параноидального расстройства. Мужчины и женщины с легкой или умеренной паранойей испытывают большие трудности с доверием к другим и часто предполагают злой умысел на мотивы других. У них часто есть тип личности, который заставляет их чувствовать себя жертвами и преследуемыми, часто чувствуя, что другие хотят получить их. Они часто чувствуют, что другие пытаются саботировать их, свои цели или их карьера . Они также часто замечают, что другие подавляли их, отвергали или покровительствовали им, даже когда свидетели говорят им обратное. И наконец, мужчины и женщины с параноидальным стилем личности часто обвиняют других, возлагая вину на других, а не заглядывая внутрь себя и принимая ответственность за свои собственные недостатки или ошибки. Слишком часто они ревнуют и цепляются за твердое убеждение, что их партнер обманывает—и никакое количество доказательств не может убедить их в обратном.
Реальность
Если вы спросите ревнивого человека, имеет ли он или она право чувствовать ревность, он, вероятно, приведет несколько примеров, когда ревность действительно была основана на самом деле. Другими словами, партнер действительно обманывал, или действительно делал это предай его! Возникает вопрос: есть ли здесь закономерность ревности, или это единичный случай? Человек может быть точно назван ревнивым человеком, если он (или она) имеет историю становления ревности с несколькими партнерами, многие или все из которых на самом деле не сделали ничего, чтобы оправдать его. Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто вызывает в вас сильное чувство ревности, спросите себя, испытывали ли вы ревность с другими партнерами в прошлом или эти чувства проистекают исключительно из ваших текущих отношений.
Если у вас нет истории ревности, скорее всего, ваши ревнивые чувства в ваших текущих отношениях на самом деле не являются проблемой. На самом деле, возможно, что ваши инстинкты сигнализируют о том, что вы находитесь в отношениях с кем-то, кому Вы не можете доверять. В этой ситуации вы не становитесь "ревнивым типом"; вы более обеспокоены и недоверчивы. Наличие партнера, который наклеивает на вас ярлык ревнивца, когда у вас нет истории ревности, - это признак того, что ваши чувства неверно маркируются. В таком случае, вы не ревнуете; вы справедливо обеспокоены.
Вывод
В следующий раз, когда партнер начнет вести себя с вами по типу ревнивца, не забудьте поставить поведение и чувства в контекст, рассмотрев, является ли ревность новой или она отражает давнюю модель. Если вы находитесь в отношениях с кем—то, у кого есть история ревности, поймите, что корень этого типа поведения—неуверенность, навязчивость или параноидальная личность-не исчезнет в ближайшее время. Работа над такими глубоко укоренившимися проблемами занимает много времени и часто требует интенсивной психотерапии. Если у вас есть партнер, который готов пойти на терапию, чтобы решить эти проблемы напрямую, отношения могут быть достойны сохранения; если нет, вам нужно четко понимать, с чем вы можете и не можете мириться в будущем. Без четких границ, мужчины и женщины, которые ревнуют, могут быть очень плохими для вашего психического здоровья.