Коврик для йоги – важная составляющая ежедневных практик. И чтобы не оказаться в позиции новичка, который выбирает первый же попавшийся вариант, лучше заранее ознакомиться с тем, каким должен быть правильный коврик для занятий йогическими практиками.а фото представлен коврик бренда POSA
Основные критерии
Определить подходит или нет мат для асан можно сразу же после их выполнения. Принципиальные отличия коврика для йоги от обычного мата для фитнеса состоят в следующем:
- Хорошая сцепляемость. Это гарантия того, что во время активной практики руки и ноги не будут скользить, вне зависимости от того, мокрые они или сухие. Так называемая «липкость» станет хорошей основой для ежедневных практик;
- Низкая эластичность. Качественный коврик выпускается с внутренним укреплением. За счет подобного каркаса, он не растягивается, и долгое время сохраняет свою первоначальную форму;
- Симметричность. Коврик по всей поверхности должен иметь одинаковую толщину. Недопустимо заниматься на мате со скошенными углами, так как при выполнении симметричных асан в теле возникает неприятное напряжение;
- Гигиеничность и экологичность. От использованного материала, зависят не только физические характеристики коврика, но и самочувствие занимающегося. Запах от дешевого мата может не выветриваться долгое время и будет мешать сосредоточению.
Основываясь на этих критериях, коврики для йоги лучше выбирать в специализированных магазинах.
Дополнительные параметры
Кроме того, обратите внимание на следующие характеристики, которые помогут правильно выбрать коврик для занятий йогой:
- Длина. Для статичной практики подойдет мат, который соответствует росту. Для выполнения динамических асан лучше выбрать коврик с запасом;
- Ширина. Маты для занятий йогой выпускаются со стандартной шириной в 60 см. Однако людям крупного телосложения желательно остановить свой выбор на моделях с увеличенной шириной;
- Толщина. Легкий коврик удобно носить с собой, однако на нем сложно заниматься, так как он практически не сохраняет тепло, а также на нем будет возникать дискомфорт при упорах на колени. Оптимальными считаются коврики толщиной от 3 до 6 мм.
Качественный коврик сложно купить в обычном магазине. Если вы решили серьезно заняться этой древней духовной практикой, обратитесь в интернет-магазин fitogo.ru . Здесь вы легко сможете подобрать коврик из следующих материалов:
- ПВХ. Бюджетные маты разной длины, толщины, плотности и цвета. Их можно использовать для нагрузок средней интенсивности, а также дли фитнес тренировок или растяжек. Такие коврики не вызывают аллергии;
- Каучук. Коврики из каучука имеют специальное впитывающее покрытие nonslip, с которым вы забудете о дискомфорте и будете легко переходить из одной асаны в другую. На таких матах можно выполнять силовые и сложные комплексы;
- Каучук/Пробка. Коврик такого типа обладает антибактериальными свойствами, хорошо пружинит и защищает от травм локти и колени. Пробковый мат вызывает приятные тактильные ощущения и его свойства сохраняются даже при намокании;
- Каучук/Поликоттон. Супер тонкие коврики с дизайнерскими рисунками, которые можно легко брать с собой в путешествия и использовать в качестве пляжных пледов;
- Каучук/Хлопок. Коврики для активных занятий обладают антискользящими свойствами, оставляют ладони сухими, защищают локти и колени, прекрасно амортизируют.
Помимо этого у нас можно приобрести удлиненные коврики и маты с разметкой. Мы осуществляем доставку в течении 1 дня и поможем выбрать коврик в любой удобное для вас время.