Делимся отзывом одного из наших учеников, который достиг впечатляющих результатов.
"На фото слева это я в октябре 2019 года. Ем каши и салаты, избегаю вредной еды и вешу примерно 82.5-83 кг. Несмотря на все мои старания вес потихоньку прибывает и прибывает. Одним из самых обидных моментов того времени, была неделя когда я ходил в зал подряд 5 дней, крутил педали на велотренажере по 60 мин на пульсе 140-150, затем выкручивал футболку, шел в бассейн, потом в сауну. В результате вес не упал даже на 500 грамм. Было очень обидно,а также было понимание что где то чет я делаю не так. Но что именно?"
"Собственно в этот момент я попал на вебинар школы, в группу к Александру Попову и отсюда началась активная работа по всем фронтам: питание, БАДЫ, тренировки. Когда втянулся и начал регулярно посещать зал, вес потихоньку пошел в обратную сторону.
На фото справа тоже я, пару дней назад. Минимальный вес 79,3 кг. Умные веса говорят что процент жира уменьшился с 26,2% до 23.3%. Конечно, чтобы увидеть рельеф все еще нужно втягивать живот, но этим утром замер талии показал около 93 см, а ведь перед НГ еще было в пределах 99-100 см. В общем, грустить некогда, работаем дальше :)"
Смотрите фото "до" и "после" этого ученика. Как вам результаты? Пишите в комментариях!