Вечно худеющая я, решила приготовить правильный ужин. Индейка, имбирь и стручковая фасоль сегодня. Ужин по акции, прекрасная рубрика #ящитаю
На самом деле никакого секретного рецепта в приготовлении нет, импровизирую как могу из продуктов, что сегодня по акции :-)
Я всегда стараюсь готовить "на глаз" из продуктов, которые имеются в холодильнике. Сегодня фарш из индейки в магазине был по акции, думаю надо брать! Дальше иду и вижу фасоль замороженная, тоже по акции, ну всё, шикуем ребята! Имбирь маринованный и соевый соус пылился в моём холодильнике со времен доставки суши на дом (вот и пригодился товарищ!)
Итак, начнём секретную готовку супер-быстрого и полезного ужина!
Фарш охлажденный сразу отправила обжариваться на антипригарной сковороде без добавления масла. Скорее всего в составе фарша было много индюшачьей кожи, т.к. вытопилось приличное количество жира, на котором, собственно и тушила я всё остальное.
После того, как потушился фарш (минут 10-15), я добавила замороженную фасоль и примерно 50 гр. соевого соуса (тоже остался от суши), после этого добавила остатки маринованного имбиря и ложку томатной пасты (фото сделать забыла). Просто всё перемешала и оставила еще на 15 мин. томится на среднем огне.
Вот такой простой рецепт полезного ужина получился. Вы тоже можете ипровизировать и добавлять свои любимые приправы по вкусу!
КБЖУ я не считаю, а пора начинать уже! А еще я добавила в свой дневной рацион велосипед! Теперь катаю в день по 10 км, физкульт привет!
Ой, что будет ребята :) Такими темпами и фитоняшкой недолго стать!
Всем здоровья,любви и приятного аппетита, обняла!