Я написала про кето и другие белковые диеты, о том что они опасны, опаснее даже дурацких монодиет. Да, вы съедаете норму белка, да, на некоторых диетах едите достаточно много жирного, но опасность белковых диет в урезании углеводов из рациона ☺️ плюс список разрешённых овощей и их количество, не дотягивают до суточной нормы даже на 20%.
⠀
Дело в том, что по кетодиете нету ни одной научной работы от авторитетного источника, подтверждающей ее теории. Поэтому верить в них личный выбор каждого, как верить в анунаков управляющих людьми, и во Всемирный заговор.
⠀
Я не сравнивала белковые диеты между собой, можно ли жиры и в каком количестве, это все нюансы. Кетодиета как и все другие диеты работает за счёт того, что вы потребляете меньше энергии, чем расходуете, независимо от кетоновых тел. Это научный факт, подчиняющийся законам физики.
⠀
Предыдущий пост «кетодиета» о том, что если убрать из своего рациона углеводы, помимо тех проблем которые вам гарантирует любая быстрая диета, вы прибавите ещё гнилостные процессы, возможно камни в почках, и отравление организма.
⠀
Разумеется это только ваш выбор, но спросите себя зачем? 🤔