Почему мы не доводим начатое до конца?
Ну начнём с того, что нами управляет - наш мозг.
И забудьте вы про ваше сознание и логику. Ведь ещё в 50-ых годах прошлого столетия Бенджамин Либет доказал, что сначала реагирует мозг, а лишь потом подключается сознание.
И действительно! Допустим человек курит всю жизнь и хочет бросить. И вот он такой весь сознательный делает очередную попытку, но как и раньше ничего не выходит. Почему? Да потому что сознание решило, а мозг ещё нет и чем быстрее вы поймёте, что ваш мозг ленивая субстанция, которую нужно как и мышцы постоянно тренировать и подпинывать - тем вам будет лучше! Так вот в данном случае мозгу не хочется испытывать недостаток никотина, мозг уже «привык», что человек берет «нечто» в рот 10-20 раз на дню, стимулируя дофаминовые рецепторы. Так и в любом деле. Пока сформируются новые нейронные сети - пройдёт достаточное количество времени, но большинство из нас сдаётся задолго до этого момента.
Так вот чтобы ваш мозг работал на вас, нужно постоянно его удивлять:
- изучать что-то и развиваться;
- пробовать что-то новое - спорт, музыка, живопись, экстрим, медитации, новые типы диет - и те подходят:) ;
- знакомиться с новыми людьми и чаще в целом бывать в людных местах;
- банально - пробовать делать одни и те же действия разными руками;
- ставить себе маленькие цели и достигать их, не смотря ни на что и обязательно хвалите себя за это;
- путешествовать;
- не допускайте завышенных ожиданий, тогда и страдать не придётся;
- новые блюда, цвета в одежде, запахи, новые маршруты, по которым вы движетесь на работу.
И этот список можно сделать практически бесконечным😉 Всегда удивляйте свой мозг!
Спасибо, что дочитали статью до конца.
Ставь "👍", если тебе понравились наши мысли👌
⠀