За лишним весом может скрываться всё, что угодно: от неправильного питания и нездорового образа жизни, до неправильного душевного настроя!
Перефразируя знаменитое «В здоровом теле — здоровый дух», смело можно сказать и обратное «При здоровом духе — здоровое и красивое тело». А если тело определенно имеет лишние килограммы, то не значит ли это, что в первую очередь нужно анализировать отнюдь не рацион питания!
Так что же скрывается за лишним весом?
Психологи всё чаще и чаще высказывают идеи психологического происхождения лишнего веса, такие как
- различные страхи
- непринятие самого себя и собственных эмоций
- негативное отношение к себе
Среди наиболее вероятных причин называются такие явления, как низкая самооценка, самозащита, стремление стать более значимым для своего окружения, застарелые обиды и вообще любые другие «болезненные» эмоции из прошлой жизни.
Получается, что в системе «тело-душа», всё очень тесно связано!
И взаимосвязь эта не всегда очевидна: многие процессы и реакции протекают неосознанно.
Таким образом, человек может даже не догадываться, что его стремление стать более весомым в глазах своей второй половинки, находит свое выражение в наборе веса. И тогда совершенно естественно и логично, что никакие диеты, физические нагрузки и ограничения не помогают избавиться от лишнего веса!
Но есть и хорошие новости!
Если мы допускаем идею о том, что причина лишнего веса кроется в душе человека, то это значит лишь одно — разобравшись с собой и решив некоторые психологические проблемы, мы запускаем новые формы поведения и новые способы реагирования на происходящее вокруг. И в итоге - лишние килограммы тают сами по себе… Подробности в следующей заметке Что скрывается за лишним весом: Часть 2