Стиль АнтиСтресс

О свободе делать Выбор и внутренней силе Человека прочитала книгу ещё весной Эдит Ева Эгер «Выбор» И она меня поразила настолько мощно и глубоко, что я долго не чувствовала себя готовой поделиться... Настолько, что в моей записной книжке не сохранено ни одной цитаты из книги! Это показательно Прочла залпом и закрыла с чувством так необходимой и так своевременно поданной анестезии от происходящего вокруг Как будто глоток свежего воздуха  и так не хотелось его выдыхать через слова... хотелось побыть в этом облаке мудрости как можно дольше...

Глаза, которыми мы смотрим на мир, меняются не то что каждый день - каждый час. В каждый момент своей жизни ты смотришь на вещи разными глазами. И то, что казалось тебе прекрасным сегодня, завтра покажется отвратительным, а послезавтра вызовет только снисходительную улыбку, и ты будешь удивляться и недоумевать: что тебя так восхищало в этом? Мысль, зацепившая меня в одной из книг Александры Марининой А ведь и правда: мир таков, каким мы сами его видим! И видим мы его совершенно разным в зависимости:...

Про выбор... Моё любимое стихотворение Самый ужасный день? Читать его можно по-разному! Я читаю снизу вверх - мне так больше нравится

Что делать, когда ты вышел из себя? Хорошо подумай и вернись обратно! Навеяно жизнью на коврике

Потому что ты сам изнутри и есть поток Дыхание перехватило, но ты держишься: стресс, сердечко побаливает, сон пропал. Кровь в жилах замерла, но ты стоишь на своём: варикоз, отеки, боли и онемения в ногах и в руках...

Йога и Иммунитет Как связаны? Прямая причинно-следственная связь между ними: чем меньше внутреннего напряжения, тем больше шансов, что иммунитет встанет на нашу защиту!

Физическая сила и выносливость тренируется? Да! Психологическая стабильность и уравновешенность тоже. Вот и ответ на вопрос: «чем мы, собственно, тут занимаемся?» Добавляем жизни в свою жизнь!

Работала я психологом. Люди приходили и про жизнь свою нескладную рассказывали. Работаю инструктором йоги – то же самое, только через призму здоровья (вернее его отсутствия) преподносят. Все вокруг одного...

За годы работы мне пришлось лечить множество людей, которые придерживались практически идеальной диеты и которые все равно продолжали болеть. Зато, наоборот, мы все знаем о людях в возрасте девяноста лет, которые прекрасно себя чувствуют и при этом курят и регулярно пьют алкоголь...

Лучшие дни впереди. Видели уже этот фильм? "Вы так молоды, — говорит незнакомка элегантного возраста Каролине в аэропорту. Увы, нет. Мне 60, — с грустью поясняет Каролина. Но это же так здорово! До 84-х...

Коллекционеры взрывчатых веществ есть среди нас? Долгое время, профессионально занимаясь темой стресса, я искала ответ на вопрос: как научиться всегда быть спокойным человеком? Когда начала вести йогу, я нашла ответ на свой вопрос...

Чтобы было понятно в чем мой интерес к теме старения представлюсь еще раз: меня зовут Елена Шиляева, я психолог и инструктор по йоге. Мне 44 года и я самая младшая среди своих учеников. И я с удовольствием постигаю искусство стареть красиво вместе с ними...